“यह गलती मत करना!” – अपनी स्किन के हिसाब से फेस वॉश चुनने की आसान ट्रिक्स
आपके चेहरे का साबुन आपकी स्किन को बना भी सकता है, बिगाड़ भी सकता है। जानिए कैसे चुने वो फेस वॉश जो आपकी स्किन को क्लीन भी करे और निखारे भी।
(नोट: कोई ब्रांड प्रमोट नहीं – बस सच्ची, साफ़ सलाह!)
CHOOSE FACEWASH WISELY (www.pixabay.com)
सबसे पहले, जानिए आपकी स्किन कैसी है?
- ऑयली स्किन: चेहरा दिनभर चमकता रहे, माथे-नाक पर तेल जमा हो।
- ड्राई स्किन: त्वचा रुखी, खिंचाव महसूस हो, फ्लेकी पैचेस दिखें।
- कॉम्बिनेशन: T-zone (माथा, नाक) ऑयली, बाकी ड्राई।
- सेंसिटिव: रैशेज, खुजली, या लालिमा होती हो।
- एक्ने–प्रोन: पिंपल्स, ब्लैकहेड्स बार-बार हों।
टिप: सुबह उठकर टिश्यू पेपर को चेहरे पर दबाएं। अगर पेपर पर तेल लगे → ऑयली। कोई तेल नहीं → ड्राई।
इनइंग्रेडिएंट्सको ढूंढें – स्किन टाइप के हिसाब से!
ऑयली स्किन के लिए:
- सैलिसिलिक एसिड: पोर्स साफ़ करे, एक्ने कंट्रोल करे।
- चारकोल/क्ले: एक्स्ट्रा ऑयल सोखे।
- फोमिंग/जेल बेस्ड: चिपचिपाहट कम करे।
ड्राई स्किन के लिए:
- हायलूरोनिक एसिड: पानी खींचकर हाइड्रेट करे।
- सेरामाइड्स: स्किन बैरियर मजबूत करे।
- क्रीम/मिल्क बेस्ड: मॉइश्चराइज करे।
सेंसिटिव स्किन के लिए:
- ओटमील/एलोवेरा: सूजन-खुजली शांत करे।
- फ़्रैग्रेंस–फ्री: परफ्यूम वाले प्रोडक्ट्स से दूर रहें!
एक्ने–प्रोन स्किन के लिए:
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड: बैक्टीरिया मारे।
- नॉन–कॉमेडोजेनिक: पोर्स नहीं बंद करेगा।
येइंग्रेडिएंट्सदेखते ही न कहें “ना“!
- सल्फेट्स (SLS/SLES): स्किन को ड्राई और इरिटेट करते हैं।
- अल्कोहल: स्किन की नैचुरल ऑयल छीन लेता है।
- पर्फ्यूम/डाई: सेंसिटिव स्किन को लाल कर सकते हैं।
- फिजिकल एक्सफोलिएंट्स (स्क्रब): स्किन पर खरोंच डाल सकते हैं।
याद रखें: “फ़ोम ज्यादा = सफाई ज्यादा” यह मिथक है! ऑयली स्किन को छोड़कर, ज्यादा फ़ोम ड्राईनेस बढ़ाएगा।
टेस्ट” करने का सही तरीका
- पैच टेस्ट: हाथ या जबड़े के नीचे लगाएं। 24 घंटे में रिएक्शन न हो तो इस्तेमाल करें।
- कैसे लगाएं?
- गीले चेहरे पर थोड़ा सा फेस वॉश लगाएं।
- 30 सेकंड से ज्यादा न रगड़ें (ओवर-वाशिंग से नमी चली जाती है)।
- ठंडे पानी से धोएं, तौलिए से टैप करके सुखाएं।
- रिजल्ट:
- स्किन टाइट/ड्राई लगे → गलत प्रोडक्ट।
- सॉफ्ट और साफ लगे → जीत गए!
दिन में कितनी बार धोएं?” – यह गलती सब करते हैं!
- ऑयली स्किन: दिन में 2 बार (सुबह-शाम)।
- ड्राई/सेंसिटिव: सिर्फ रात में (सुबह सादे पानी से धोएं)।
- एक्ने वाली स्किन: डॉक्टर के बताए प्रोडक्ट को दिन में 1-2 बार इस्तेमाल करें।
नहीं तो… ज्यादा धोने से स्किन ड्राई होकर और ज्यादा ऑयल बनाएगी!
मिथक vs सच्चाई
- मिथक: “महंगा फेस वॉश = बेहतर रिजल्ट।”
सच: स्किन टाइप के हिसाब से सस्ता प्रोडक्ट भी काम कर सकता है। - मिथक: “फेस वॉश से पिंपल्स ठीक होंगे।”
सच: फेस वॉश सिर्फ क्लीन करता है, एक्ने ट्रीटमेंट के लिए दवा चाहिए। - मिथक: “नैचुरल/हर्बल = सेफ।”
सच: नीम, हल्दी भी कुछ स्किन को इरिटेट कर सकते हैं!
30 सेकंड का “चेकलिस्ट” – शॉपिंग के वक्त याद रखें!
- क्या मेरी स्किन टाइप के हिसाब से है? (लेबल पर लिखा होता है!)
- क्या इसमें मेरी स्किन के लिए अच्छे इंग्रेडिएंट्स हैं?
- क्या इसमें बुरे इंग्रेडिएंट्स (सल्फेट्स, अल्कोहल) नहीं हैं?
- क्या यह pH बैलेंस्ड (5.5 के आसपास) है?
- क्या यह नॉन-कॉमेडोजेनिक है (पोर्स नहीं बंद करेगा)?
अंतिम सलाह:
- “दवाई नहीं, सफाई है!” फेस वॉश से ज़्यादा एक्सपेक्टेशन न रखें।
- 3 हफ्ते दें: नया प्रोडक्ट ट्राई करते समय स्किन को एडजस्ट करने का वक्त दें।
- डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें: अगर स्किन बहुत सेंसिटिव या एक्ने गंभीर है।
