सूरज ग्रहण देखना एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन अपनी आँखों की सुरक्षा को सबसे ऊपर रखना बहुत ज़रूरी है। यहाँ कुछ ज़रूरी बातें बताई गई हैं कि क्या नहीं करना चाहिए और किन लोगों को ज़्यादा सावधान रहना चाहिए।

 

आपको क्या नहीं करना चाहिए

 

  • बिना सही आँखों की सुरक्षा के सूरज को सीधे कभी न देखें: यह सबसे ज़रूरी नियम है। ग्रहण के समय सूरज को एक पल के लिए भी देखने से आँखों को परमानेंट नुकसान हो सकता है, जिसे सोलर रेटिनोपैथी कहते हैं।
  • साधारण चश्मा न पहनें: साधारण सनग्लासेस, चाहे वे कितने भी गहरे रंग के हों, सूरज की खतरनाक किरणों से सही सुरक्षा नहीं देते।
  • अनफ़िल्टर्ड डिवाइसेस का इस्तेमाल न करें: कैमरे के लेंस, दूरबीन या टेलीस्कोप से बिना सोलर फ़िल्टर लगाए सूरज को देखने से आपकी आँखें और उपकरण दोनों को भारी नुकसान हो सकता है। ये डिवाइस सूरज की तेज़ रोशनी को और भी तेज़ कर देते हैं, जिससे खतरा और बढ़ जाता है।
  • घर में बने फ़िल्टर से बचें: घर पर बने फ़िल्टर जैसे कि धुएं वाले शीशे, पुरानी फ़िल्म या एक साथ कई सनग्लासेस सुरक्षित नहीं होते और आँखों को नहीं बचा पाते।

 

किन लोगों को ज़्यादा सावधान रहना चाहिए

 

वैसे तो सभी को सावधानी बरतनी चाहिए, लेकिन कुछ लोगों को ज़्यादा सावधान रहने की ज़रूरत है:

  • बच्चे: बच्चों की आँखें रोशनी से ज़्यादा संवेदनशील होती हैं, इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि ग्रहण के समय उनकी पूरी देख-रेख की जाए और वे हर समय सर्टिफाइड आई प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें।
  • जिन लोगों को पहले से आँखों की कोई दिक्कत है: अगर आपको आँखों से जुड़ी कोई भी स्वास्थ्य समस्या है, तो ग्रहण देखने से पहले किसी आई डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।

 

सुरक्षा क्यों इतनी ज़रूरी है

 

ग्रहण के दौरान, सूरज की रोशनी हमें धोखा दे सकती है। जैसे-जैसे चाँद सूरज को ढकता है, आसमान में अँधेरा होने लगता है, और तेज़ रोशनी से दूर रहने की हमारी प्राकृतिक प्रतिक्रिया कमज़ोर हो जाती है। लेकिन सूरज की किरणें फिर भी इतनी तेज़ होती हैं कि वे आँखों के रेटिना को हमेशा के लिए खराब कर सकती हैं। ग्रहण को सीधे और सुरक्षित रूप से देखने का एकमात्र तरीका सर्टिफाइड एक्लिप्स ग्लासेस का इस्तेमाल करना है जो ISO 12312-2 अंतर्राष्ट्रीय मानक का पालन करते हैं।

संदर्भ: ज़्यादा जानकारी के लिए, आप AboutKidsHealth और UTHealth Houston के McGovern Medical School जैसे विश्वसनीय स्रोतों को देख सकते हैं, जो ग्रहण के समय सुरक्षा से जुड़े दिशा-निर्देश देते हैं।