👃 नाक का एक छेद अक्सर बंद क्यों लगता है और दूसरा खुला?|Why Is One Nostril Often Blocked and the Other Open?

कभी ध्यान दिया है कि एक समय पर नाक का एक छेद खुला रहता है और दूसरा थोड़ा बंद-सा लगता है?

और कुछ देर बाद दोनों की स्थिति बदल जाती है।

😅 इसे कहते हैं “नेज़ल सायकल”।

🔬 असली वजह – नाक का प्राकृतिक चक्र

हमारी नाक के दोनों छेद एक साथ बिल्कुल बराबर काम नहीं करते।

शरीर हर कुछ घंटों में दोनों छेदों का काम बदलता रहता है।

एक छेद में झिल्ली (टिश्यू) फूल जाती है → हवा कम जाती है।

दूसरे छेद में झिल्ली सिकुड़ जाती है → हवा आसानी से जाती है।

कुछ घंटे बाद यह प्रक्रिया उलट जाती है।

🕑 कब ज़्यादा महसूस होता है?

जब हम ज़ुकाम या एलर्जी से परेशान हों।

लेटे हुए – जिस करवट सोते हैं, उस तरफ़ का छेद ज़्यादा बंद लगता है।

शांत माहौल में यह बदलाव और साफ़ समझ आता है।

🚫 भ्रांति का सच

कई लोग सोचते हैं कि एक छेद बंद रहना = नाक में कोई समस्या।

👉 सच यह है कि यह शरीर की सामान्य प्रक्रिया है, जिसका उद्देश्य नाक को आराम देना और उसे स्वस्थ रखना है।

✅ झटपट नतीजा

1. नाक का एक छेद बंद और दूसरा खुला रहना सामान्य है।

2. यह हर कुछ घंटों में बदलता रहता है।

3. यह प्रक्रिया नाक की सुरक्षा और सफ़ाई के लिए होती है।

🌀 तीन आसान चरणों में “नाक का चक्र”

1. एक छेद की झिल्ली फूली → हवा कम।

2. दूसरा छेद खुला → हवा ज़्यादा।

3. कुछ घंटों बाद स्थिति बदल गई।

नतीजा: एक छेद बंद और दूसरा खुला होना बीमारी नहीं, बल्कि शरीर का प्राकृतिक सिस्टम है।

 छोटी सलाह: अगर नाक बार-बार पूरी तरह बंद रहती है, सांस लेने में दिक़्क़त या बहुत ज़्यादा पानी आता है, तो यह सर्दी-एलर्जी या नाक की बीमारी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर को ज़रूर दिखाएँ।