“यार, जब से एंटीबायोटिक लेना शुरू किया है, पेट में अजीब सी गड़बड़ हो रही है। ऐसा लग रहा है कि दवा बीमारी को ठीक करने के बजाय नई बीमारी दे रही है।”
अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आप अकेले नहीं हैं। ये बात बिल्कुल सही है कि एंटीबायोटिक एक चमत्कार है और कुछ गंभीर बैक्टीरियल इंफेक्शन को ठीक करने के लिए ये बहुत ज़रूरी होती हैं।
लेकिन, कई बार इसके कुछ साइड इफेक्ट्स (Side Effects) भी होते हैं, जैसे पेट में दर्द, उल्टी या दस्त। यह इसलिए होता है क्योंकि एंटीबायोटिक अच्छे बैक्टीरिया को भी मार देती है, जिससे शरीर का बैलेंस बिगड़ जाता है।
पर घबराएं नहीं!
इन साइड इफेक्ट्स को मैनेज करना बहुत आसान है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे प्रैक्टिकल तरीके जो डॉक्टर भी अक्सर बताते हैं।
Table of Contents
एंटीबायोटिक के आम साइड इफेक्ट्स और उनसे बचने के तरीके
पेट में दर्द और जी मिचलाना (Nausea)
यह सबसे आम साइड इफेक्ट है। कुछ एंटीबायोटिक्स खाली पेट लेने पर पेट में जलन पैदा कर सकती हैं।क्या करें?
खाने के बाद लें: अपनी एंटीबायोटिक को हमेशा खाने के बाद या खाने के साथ लें, जब तक कि डॉक्टर ने specifically खाली पेट लेने को न कहा हो। इससे पेट पर दवा का असर हल्का हो जाता है।
सादा खाना खाएं: जब आप दवा ले रहे हों, तब हल्का और सादा खाना खाएं, जैसे दलिया, रोटी-सब्जी। ज़्यादा तला-भुना या मसालेदार खाना न खाएं।
दस्त (Diarrhea)
एंटीबायोटिक पेट के अच्छे बैक्टीरिया को भी खत्म कर देती है, जिससे पाचन तंत्र (Digestive System) कमजोर हो जाता है और दस्त लग जाते हैं।क्या करें?
प्रोबायोटिक्स लें: एंटीबायोटिक कोर्स के दौरान प्रोबायोटिक (Probiotics) से भरपूर चीजें खाएं। प्रोबायोटिक में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो पेट के बैलेंस को बनाए रखते हैं।
दही, छाछ और पनीर: अपनी डाइट में दही, छाछ, और पनीर जैसी चीज़ें शामिल करें। इन्हें एंटीबायोटिक लेने से कम से कम 2-3 घंटे बाद लें, ताकि दवा का असर खत्म न हो जाए।
हाइड्रेटेड रहें: दस्त की वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। खूब पानी, नारियल पानी, या छाछ पीते रहें।
थकान और कमज़ोरी
कई बार एंटीबायोटिक लेने से हल्का सिर दर्द, थकान या कमज़ोरी महसूस हो सकती है।
क्या करें?
भरपूर आराम करें: यह आपके शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है।
पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी न होने दें।
ये साइड इफेक्ट्स हों तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
कुछ साइड इफेक्ट्स सामान्य नहीं होते और ये खतरे की घंटी हो सकते हैं। अगर आपको ये लक्षण दिखें तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
गंभीर एलर्जी रिएक्शन
अगर शरीर पर लाल चकत्ते (Rashes) या खुजली हो, चेहरे, जीभ या गले में सूजन आए, या सांस लेने में तकलीफ हो तो यह एक गंभीर एलर्जी हो सकती है।
तेज दस्त जो रुके ही नहीं
अगर आपको लगातार और बहुत ज़्यादा दस्त हो रहे हैं, तो यह C. difficile नामक खतरनाक बैक्टीरिया का इंफेक्शन हो सकता है, जिसके लिए तुरंत इलाज की ज़रूरत होती है।
लगातार उल्टी या पेट में बहुत ज़्यादा दर्द
अगर आपको दवा लेने के बाद बार-बार उल्टी हो रही है और पेट में असहनीय दर्द है।
याद रखने वाली सबसे ज़रूरी बात
कोई भी एंटीबायोटिक खुद से न लें। हमेशा डॉक्टर की सलाह पर और उनके बताए हुए पूरे कोर्स को खत्म करें।
बीच में दवा छोड़ने से बैक्टीरिया और भी ताकतवर हो जाते हैं, जिससे अगली बार कोई भी एंटीबायोटिक उन पर काम नहीं करेगी।
Also Read
क्या एंटीबायोटिक एक चमत्कार है या एक बड़ी गलती? जानें कब और कैसे लें!
[…] […]