आजकल सोशल मीडिया पर हर दिन एक नया स्वास्थ्य रुझान आता रहता है। इन्हीं रुझानों में से एक है "फाइबरमैक्सिंग"। अगर आपने भी इसके बारे में सुना है, तो आप बिलकुल सही जगह पर हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो फाइबरमैक्सिंग का मतलब है अपनी डाइट में फाइबर की मात्रा को बढ़ाना, लेकिन थोड़ा "अधिकतम" करके। इस चलन का पालन [...]
क्या आपने कभी सोचा है कि मलाइका अरोड़ा जैसी हस्तियाँ इतनी फिट और तरोताज़ा कैसे रहती हैं? उनके इस स्वास्थ्य का एक ऐसा राज़ है, जो अब सबके सामने आ गया है। यह कोई महंगा प्रोडक्ट नहीं, बल्कि उनकी रसोई में छिपा हुआ एक छोटा-सा नुस्खा है: लौंग का पानी! आजकल हर जगह इस लौंग के पानी Clove Water की [...]
क्या ऐसा लगा है जैसे आप किसी बंद नली से पानी देने की कोशिश कर रहे हों? वो अहसास जब पेशाब की धार पतली हो, शुरू होने में बहुत देर लगे, रुक-रुक कर आए, या फिर ऐसा लगे कि मूत्राशय (bladder) पूरी तरह से खाली नहीं हुआ? आप अकेले नहीं हैं, और यह समझना कि आपके साथ क्या हो रहा [...]
पानी हमारी ज़िंदगी के लिए कितना ज़रूरी है, ये तो हम सब जानते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीना क्या कमाल कर सकता है? ये एक छोटी सी आदत है, जिसमें कुछ लगता नहीं, लेकिन आपकी सेहत को ज़बरदस्त फ़ायदे देती है. भूल जाइए महंगे नुस्खे और मुश्किल रुटीन – [...]
ये तो बिल्कुल घर-घर की कहानी है. जब हम देखते हैं कि 'मेरा Gen Z बेटा मुझसे ज़्यादा बूढ़ा लगता है,' तो बात सिर्फ़ दिखने की नहीं रह जाती, ये एक ऐसी चुभन है जो हर माँ-बाप महसूस करते हैं. सौरभ अधाने के मीडियम वाले लेख ने जो बात छेड़ी है कि कैसे आज की Gen Z पीढ़ी Millennials (यानी [...]
Pregnancy एक अद्भुत सफर है, लेकिन कभी-कभी इसमें ऐसे मोड़ आ जाते हैं जिनकी हम कल्पना भी नहीं करते। मैंने पहले भी ectopic pregnancy (अस्थानिक गर्भावस्था) पर विस्तार से बात की है, जहाँ निषेचित अंडा गर्भाशय के बजाय कहीं और इम्प्लांट हो जाता है – ज़्यादातर फैलोपियन ट्यूब में। लेकिन हाल ही में उत्तर प्रदेश से आई एक ख़बर ने [...]
अच्छा सुनो, आजकल तुमने भी वो अजीबोगरीब हेडलाइन देखी हैं क्या? मैंने अभी-अभी एक लेख पढ़ा है जिसने रिश्तों को लेकर मेरा पूरा नज़रिया ही बदल दिया है. हम उन लोगों की बात कर रहे हैं जिन्हें बेजान चीज़ों से बहुत गहरा, यहाँ तक कि रोमांटिक और क़रीबी जुड़ाव महसूस होता है. हाँ, तुमने सही सुना. इस चीज़ को ऑब्जेक्टोफिलिया [...]
नमस्ते! आज, 28 जुलाई को, हम "विश्व हेपेटाइटिस दिवस" मना रहे हैं। शायद आप में से कुछ लोग सोच रहे होंगे, "हेपेटाइटिस? यह क्या बीमारी है?" और बिल्कुल सही! अक्सर हम बड़ी-बड़ी बीमारियों की बात करते हैं, पर यह 'साइलेंट किलर' हेपेटाइटिस, जो हमारे जिगर (लिवर) को अंदर से खा जाता है, उसके बारे में बहुत कम जानकारी होती है। [...]
मेलानोमा: एक छुपा हुआ खतरा जिसे आपको जानना ज़रूरी है आप शायद टेड्डी मेलानकम्प को अमेरिका के रियलिटी शो से जानते होंगे, लेकिन आजकल वो एक बहुत बड़ी और असली लड़ाई लड़ रही हैं: स्टेज 4 मेलानोमा की. ये एक तरह का स्किन कैंसर है, जो अगर टाइम पर पता न चले तो बहुत खतरनाक हो सकता है. टेड्डी की [...]
भाइयों और बहनों, अपनी टूथब्रश संभाल लो, क्योंकि ये खबर बहुत बड़ी है! सोचो एक ऐसी दुनिया, जहाँ वैक्सीन लगवाना उतना ही आसान हो जाए, जितना... दाँत फ्लॉस करना! सुनने में किसी साइंस-फिक्शन फिल्म जैसा लगता है, है ना? लेकिन वैज्ञानिक इसे सच कर रहे हैं! दाँत फ्लॉस करो और इम्यूनिटी पाओ! मज़ाक नहीं! हम सब जानते हैं कि [...]
