आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है, लेकिन जिम जाकर पसीना बहाना सबके लिए मुमकिन नहीं होता। ऐसे में सोशल मीडिया पर एक आसान और कमाल का तरीका वायरल हो रहा है - "6-6-6 वॉकिंग चैलेंज"। यह कोई मुश्किल एक्सरसाइज नहीं, बल्कि चलने का एक साधारण तरीका है जो आपकी सेहत और दिमाग दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। तो [...]
छत्तीसगढ़ मिड-डे मील घटना: रेबीज के डर और हकीकत को समझें आप सबने छत्तीसगढ़ की एक चिंताजनक खबर सुनी होगी, जहाँ लच्छनपुर गाँव में 78 स्कूली बच्चों को रेबीज का टीका लगाया गया, क्योंकि एक कुत्ते ने उनके मिड-डे मील को "दूषित" कर दिया था। बच्चों की सुरक्षा के लिए यह कदम उठाना समझदारी की बात है, लेकिन इस घटना [...]
सूरज ग्रहण देखना एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन अपनी आँखों की सुरक्षा को सबसे ऊपर रखना बहुत ज़रूरी है। यहाँ कुछ ज़रूरी बातें बताई गई हैं कि क्या नहीं करना चाहिए और किन लोगों को ज़्यादा सावधान रहना चाहिए। आपको क्या नहीं करना चाहिए बिना सही आँखों की सुरक्षा के सूरज को सीधे कभी न देखें: यह सबसे [...]
झारखंड के शिक्षा मंत्री रामदास सोरेन जी के साथ जो हादसा हुआ, उसकी खबर ने हम सबको चौंका दिया है। एक पब्लिक फिगर होने के नाते, उनकी कहानी सिर्फ उनकी नहीं, बल्कि हम सबकी है। यह हमें याद दिलाता है कि भले ही हम कितने भी बड़े पद पर हों, हम इंसान हैं और हमारे साथ कभी भी कुछ भी [...]
सलमान खान ने एक बार अपने एक इंटरव्यू में अपने दर्दनाक अनुभव के बारे में बताया था, जिसे उन्होंने "चेहरे का दर्द" (Suicidal Disease) नाम दिया था। यह दर्द इतना असहनीय था कि उन्हें अपनी जान लेने तक के ख्याल आने लगे थे। यह कोई आम सिरदर्द या दाँत का दर्द नहीं था, बल्कि एक दुर्लभ और बेहद गंभीर न्यूरोलॉजिकल [...]
दुनिया थम सी गई थी जब मशहूर सिंगर सेलीन डियोन, जिनकी आवाज़ का हर कोई दीवाना है, उन्होंने अपनी एक बहुत ही अजीब और परेशान कर देने वाली बीमारी के बारे में बताया: स्टिफ-पर्सन सिंड्रोम। वैसे तो सेलीन की पहचान उनके बहुत सारे हिट गानों से है, लेकिन "टाइटैनिक" फ़िल्म का गाना "My Heart Will Go On" ने उन्हें दुनिया [...]
क्या आपने हाल ही में कपिल शर्मा की तस्वीरें देखी हैं? उन्होंने ज़बरदस्त वज़न घटाकर एक नया अवतार लिया है, जिसकी तारीफ़ उनके साथी कलाकार और fans भी कर रहे हैं। जिस व्यक्ति को पहले मोटापे और सेहत की समस्याओं के लिए जाना जाता था, उसने कैसे यह बड़ा बदलाव किया? उनके इस परिवर्तन के पीछे है एक सरल [...]
आजकल सोशल मीडिया पर हर दिन एक नया स्वास्थ्य रुझान आता रहता है। इन्हीं रुझानों में से एक है "फाइबरमैक्सिंग"। अगर आपने भी इसके बारे में सुना है, तो आप बिलकुल सही जगह पर हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो फाइबरमैक्सिंग का मतलब है अपनी डाइट में फाइबर की मात्रा को बढ़ाना, लेकिन थोड़ा "अधिकतम" करके। इस चलन का पालन [...]
क्या आपने कभी सोचा है कि मलाइका अरोड़ा जैसी हस्तियाँ इतनी फिट और तरोताज़ा कैसे रहती हैं? उनके इस स्वास्थ्य का एक ऐसा राज़ है, जो अब सबके सामने आ गया है। यह कोई महंगा प्रोडक्ट नहीं, बल्कि उनकी रसोई में छिपा हुआ एक छोटा-सा नुस्खा है: लौंग का पानी! आजकल हर जगह इस लौंग के पानी Clove Water की [...]
क्या ऐसा लगा है जैसे आप किसी बंद नली से पानी देने की कोशिश कर रहे हों? वो अहसास जब पेशाब की धार पतली हो, शुरू होने में बहुत देर लगे, रुक-रुक कर आए, या फिर ऐसा लगे कि मूत्राशय (bladder) पूरी तरह से खाली नहीं हुआ? आप अकेले नहीं हैं, और यह समझना कि आपके साथ क्या हो रहा [...]
