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सूरज ग्रहण देखना एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन अपनी आँखों की सुरक्षा को सबसे ऊपर रखना बहुत ज़रूरी है। यहाँ कुछ ज़रूरी बातें बताई गई हैं कि क्या नहीं करना चाहिए और किन लोगों को ज़्यादा सावधान रहना चाहिए। आपको क्या नहीं करना चाहिए बिना सही आँखों की सुरक्षा के सूरज को सीधे कभी न देखें: यह सबसे ज़रूरी नियम है। ग्रहण के समय सूरज को एक पल [...]
झारखंड के शिक्षा मंत्री रामदास सोरेन जी के साथ जो हादसा हुआ, उसकी खबर ने हम सबको चौंका दिया है। एक पब्लिक फिगर होने के नाते, उनकी कहानी सिर्फ उनकी नहीं, बल्कि हम सबकी है। यह हमें याद दिलाता है कि भले ही हम कितने भी बड़े पद पर हों, हम इंसान हैं और हमारे साथ कभी भी कुछ भी हो सकता है। यह हादसा एक बहुत जरूरी सबक लेकर [...]
सलमान खान ने एक बार अपने एक इंटरव्यू में अपने दर्दनाक अनुभव के बारे में बताया था, जिसे उन्होंने "चेहरे का दर्द" (Suicidal Disease) नाम दिया था। यह दर्द इतना असहनीय था कि उन्हें अपनी जान लेने तक के ख्याल आने लगे थे। यह कोई आम सिरदर्द या दाँत का दर्द नहीं था, बल्कि एक दुर्लभ और बेहद गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति थी जिसे ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया (Trigeminal Neuralgia) कहा जाता है। [...]
दुनिया थम सी गई थी जब मशहूर सिंगर सेलीन डियोन, जिनकी आवाज़ का हर कोई दीवाना है, उन्होंने अपनी एक बहुत ही अजीब और परेशान कर देने वाली बीमारी के बारे में बताया: स्टिफ-पर्सन सिंड्रोम। वैसे तो सेलीन की पहचान उनके बहुत सारे हिट गानों से है, लेकिन "टाइटैनिक" फ़िल्म का गाना "My Heart Will Go On" ने उन्हें दुनिया के कोने-कोने तक पहुँचाया। उनकी हिम्मत ने ना सिर्फ बहुत [...]
क्या आपने हाल ही में कपिल शर्मा की तस्वीरें देखी हैं? उन्होंने ज़बरदस्त वज़न घटाकर एक नया अवतार लिया है, जिसकी तारीफ़ उनके साथी कलाकार और fans भी कर रहे हैं। जिस व्यक्ति को पहले मोटापे और सेहत की समस्याओं के लिए जाना जाता था, उसने कैसे यह बड़ा बदलाव किया? उनके इस परिवर्तन के पीछे है एक सरल मगर प्रभावी नियम, जिसे उनके कोच ने "21-21-21 नियम" का [...]
आजकल सोशल मीडिया पर हर दिन एक नया स्वास्थ्य रुझान आता रहता है। इन्हीं रुझानों में से एक है "फाइबरमैक्सिंग"। अगर आपने भी इसके बारे में सुना है, तो आप बिलकुल सही जगह पर हैं। सीधे शब्दों में कहें, तो फाइबरमैक्सिंग का मतलब है अपनी डाइट में फाइबर की मात्रा को बढ़ाना, लेकिन थोड़ा "अधिकतम" करके। इस चलन का पालन करने वाले लोग फाइबर से भरपूर खाना खाते हैं, यह [...]
क्या आपने कभी सोचा है कि मलाइका अरोड़ा जैसी हस्तियाँ इतनी फिट और तरोताज़ा कैसे रहती हैं? उनके इस स्वास्थ्य का एक ऐसा राज़ है, जो अब सबके सामने आ गया है। यह कोई महंगा प्रोडक्ट नहीं, बल्कि उनकी रसोई में छिपा हुआ एक छोटा-सा नुस्खा है: लौंग का पानी! आजकल हर जगह इस लौंग के पानी Clove Water की चर्चा हो रही है। यह कोई नया नुस्खा नहीं, बल्कि [...]
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क्या पेशाब रुक-रुक कर आता है? यह सिर्फ़ एक छोटी सी दिक्कत नहीं, बल्कि आपके शरीर की एक अनसुनी चेतावनी हो सकती है, जिसे नज़रअंदाज़ करना भारी पड़ सकता है! Galleryक्या पेशाब रुक-रुक कर आता है? यह सिर्फ़ एक छोटी सी दिक्कत नहीं, बल्कि आपके शरीर की एक अनसुनी चेतावनी हो सकती है, जिसे नज़रअंदाज़ करना भारी पड़ सकता है!
क्या ऐसा लगा है जैसे आप किसी बंद नली से पानी देने की कोशिश कर रहे हों? वो अहसास जब पेशाब की धार पतली हो, शुरू होने में बहुत देर लगे, रुक-रुक कर आए, या फिर ऐसा लगे कि मूत्राशय (bladder) पूरी तरह से खाली नहीं हुआ? आप अकेले नहीं हैं, और यह समझना कि आपके साथ क्या हो रहा है, जितना आप सोचते हैं, उससे कहीं ज़्यादा ज़रूरी है। [...]
पानी हमारी ज़िंदगी के लिए कितना ज़रूरी है, ये तो हम सब जानते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीना क्या कमाल कर सकता है? ये एक छोटी सी आदत है, जिसमें कुछ लगता नहीं, लेकिन आपकी सेहत को ज़बरदस्त फ़ायदे देती है. भूल जाइए महंगे नुस्खे और मुश्किल रुटीन – ये पुरानी आदत, जिसे दुनिया भर के लोग अपनाते हैं, [...]
ये तो बिल्कुल घर-घर की कहानी है. जब हम देखते हैं कि 'मेरा Gen Z बेटा मुझसे ज़्यादा बूढ़ा लगता है,' तो बात सिर्फ़ दिखने की नहीं रह जाती, ये एक ऐसी चुभन है जो हर माँ-बाप महसूस करते हैं. सौरभ अधाने के मीडियम वाले लेख ने जो बात छेड़ी है कि कैसे आज की Gen Z पीढ़ी Millennials (यानी हम जैसे लोग) से ज़्यादा तेज़ी से "दूध की तरह" [...]
Pregnancy एक अद्भुत सफर है, लेकिन कभी-कभी इसमें ऐसे मोड़ आ जाते हैं जिनकी हम कल्पना भी नहीं करते। मैंने पहले भी ectopic pregnancy (अस्थानिक गर्भावस्था) पर विस्तार से बात की है, जहाँ निषेचित अंडा गर्भाशय के बजाय कहीं और इम्प्लांट हो जाता है – ज़्यादातर फैलोपियन ट्यूब में। लेकिन हाल ही में उत्तर प्रदेश से आई एक ख़बर ने हम सबको चौंका दिया है। एक महिला के भ्रूण का [...]
अच्छा सुनो, आजकल तुमने भी वो अजीबोगरीब हेडलाइन देखी हैं क्या? मैंने अभी-अभी एक लेख पढ़ा है जिसने रिश्तों को लेकर मेरा पूरा नज़रिया ही बदल दिया है. हम उन लोगों की बात कर रहे हैं जिन्हें बेजान चीज़ों से बहुत गहरा, यहाँ तक कि रोमांटिक और क़रीबी जुड़ाव महसूस होता है. हाँ, तुमने सही सुना. इस चीज़ को ऑब्जेक्टोफिलिया (Objectophilia) कहते हैं, और ये सिर्फ़ किसी पसंदीदा चीज़ को [...]
नमस्ते! आज, 28 जुलाई को, हम "विश्व हेपेटाइटिस दिवस" मना रहे हैं। शायद आप में से कुछ लोग सोच रहे होंगे, "हेपेटाइटिस? यह क्या बीमारी है?" और बिल्कुल सही! अक्सर हम बड़ी-बड़ी बीमारियों की बात करते हैं, पर यह 'साइलेंट किलर' हेपेटाइटिस, जो हमारे जिगर (लिवर) को अंदर से खा जाता है, उसके बारे में बहुत कम जानकारी होती है। जिगर का मतलब? आपका 'इंजन'! सोचिए, आपकी गाड़ी का इंजन [...]
मेलानोमा: एक छुपा हुआ खतरा जिसे आपको जानना ज़रूरी है आप शायद टेड्डी मेलानकम्प को अमेरिका के रियलिटी शो से जानते होंगे, लेकिन आजकल वो एक बहुत बड़ी और असली लड़ाई लड़ रही हैं: स्टेज 4 मेलानोमा की. ये एक तरह का स्किन कैंसर है, जो अगर टाइम पर पता न चले तो बहुत खतरनाक हो सकता है. टेड्डी की कहानी हम सबके लिए एक वेक-अप कॉल है कि हमें [...]
भाइयों और बहनों, अपनी टूथब्रश संभाल लो, क्योंकि ये खबर बहुत बड़ी है! सोचो एक ऐसी दुनिया, जहाँ वैक्सीन लगवाना उतना ही आसान हो जाए, जितना... दाँत फ्लॉस करना! सुनने में किसी साइंस-फिक्शन फिल्म जैसा लगता है, है ना? लेकिन वैज्ञानिक इसे सच कर रहे हैं! दाँत फ्लॉस करो और इम्यूनिटी पाओ! मज़ाक नहीं! हम सब जानते हैं कि फ्लॉस करना हमारे मसूड़ों के लिए अच्छा है, लेकिन क्या [...]