🤲 क्या उँगलियाँ चटकाने से गठिया हो जाता है?|Does Cracking Knuckles Cause Arthritis? - Health Ki Baat: Trustworthy Scientific Health Information

हम सबने बचपन में सुना है – “उँगलियाँ मत चटकाओ, वरना बुढ़ापे में गठिया हो जाएगा।”

😅 लेकिन क्या यह सच है या सिर्फ़ दादी-नानी की डराने वाली बात? आइए जानें।

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🔬 असली वजह – जोड़ में गैस के बुलबुले

हमारी उँगलियों के जोड़ (जॉइंट) में एक तरल पदार्थ होता है जिसे साइनोवियल फ्लुइड कहते हैं।

इस तरल में ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड जैसी गैसें मिली होती हैं।

जब हम उँगलियाँ खींचते या मोड़ते हैं, तो जोड़ में दबाव बदलता है और गैस के बुलबुले बनकर पॉप की आवाज़ करते हैं।

यही है उँगलियों का “चटकना।”

वैज्ञानिक शोध के अनुसार, उँगलियाँ चटकाने और गठिया का कोई सीधा संबंध नहीं है।

कई डॉक्टरों और शोधों ने यह साबित किया है कि नियमित चटकाने से हड्डियाँ या जोड़ नहीं घिसते।

हाँ, बार-बार चटकाने से जोड़ ढीले या सूजे हुए लग सकते हैं, लेकिन गठिया नहीं होता।

भ्रांति: “उँगलियाँ चटकाना = गठिया।”

सच: यह सिर्फ़ मिथक है। गठिया के असली कारण हैं – बढ़ती उम्र, चोट, आनुवंशिक कारण और शरीर में सूजन।

नतीजा: उँगलियाँ चटकाना गठिया नहीं लाता, यह सिर्फ़ एक पुरानी मान्यता है।

छोटी सलाह: अगर आदत ज़्यादा हो गई है और उँगलियों में सूजन या दर्द महसूस होता है तो थोड़ा कम करें। वरना कभी-कभार चटकाना पूरी तरह सुरक्षित है।