I Care Me

अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य ज्ञान और सूचना के उद्देश्यों के लिए है और केवल 18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए है। यह किसी भी तरह से पेशेवर चिकित्सा या पोषण संबंधी सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी नए आहार या जीवनशैली में बदलाव करने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य सेवा [...]

गर्मी में अच्छी नींद कैसे लें: रात को आराम के आसान तरीके गर्मी आ गई है, और दिन में धूप और आम (या कहीं-कहीं आइसक्रीम!) का मज़ा तो है, पर रातें? वो पसीने से भरी परेशानी बन जाती हैं। करवट बदलते रहना, चिपचिपेपन से जागना, या बस छत को ताकते रहना क्योंकि गर्मी में नींद ही नहीं आती—ये सब जाना-पहचाना [...]

क्या आपने कभी सोचा है कि एक कुत्ते को देखकर इतना डर लगेगा कि ज़िंदगी मुश्किल हो जाएगी? यह सिर्फ 'कुत्ते का डर' नहीं, रेबीज ओसीडी हो सकता है। और कभी-कभी, यह डर कुत्ते के काटने के बाद भी पैदा हो सकता है। पर अक्सर लोग समझ नहीं पाते कि उन्हें किस डॉक्टर से मिलना चाहिए, और यह रोग सही [...]

"क्या कभी दिल के टूटने पर, सीने में उठती टीस को जाना है? ये महज़ कोई अफ़साना नहीं, ये हक़ीक़त का पैमाना है। जब रूह पे गहरा सदमा लगे, या जिस्म पे गुज़रे ज़ुल्म कोई, दिल ऐसा बहके, जैसे परिंदा खो दे अपना आशियाना कोई।"       क्या कभी आपको ऐसा लगा है कि आपका दिल इतना टूटा है [...]