ज़रा सोचिए, आपके शरीर के अंदर एक 24 घंटे चलने वाला केमिकल प्लांट है जो बिना रुके काम कर रहा है।
ये है आपका लिवर!
ये हमारी सेहत का सबसे खास और चुपचाप काम करने वाला हीरो है, जो आप खाते, पीते और सांस लेते हैं, सब कुछ प्रोसेस करता है।
ये शरीर से गंदगी बाहर निकालता है, ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स जमा करता है और डाइजेशन और इम्यूनिटी में बहुत ज़रूरी रोल निभाता है।
लेकिन जब ये पावरहाउस ज़्यादा लोड हो जाता है या डैमेज हो जाता है तो क्या होता है?
इसे ऐसे समझो जैसे शहर के मेन पावर ग्रिड में कुछ गड़बड़ी हो गई हो – सब कुछ गड़बड़ हो जाता है।
आपकी बॉडी कुछ सिग्नल भेजने लगती है, जो शुरू में हल्के होते हैं, लेकिन अगर उन्हें अनदेखा किया जाए तो बढ़ते जाते हैं।
इन संकेतों को पहचानना आपके लिवर की सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है।
चलिए, उन 10 चेतावनी संकेतों के बारे में जानते हैं जो बता सकते हैं कि आपका लिवर मदद के लिए ‘चिल्ला’ रहा है।
==========================================================================================================================अमेजिंग टू नो (Amazing to Know)
- क्या आप जानते हैं कि लिवर हमारे शरीर का इकलौता ऐसा अंग है जो अपने आप को दोबारा बना (regenerate) सकता है?
अगर किसी डोनर का लिवर 75% तक निकाला भी जाए, तो वह कुछ महीनों में अपने पूरे साइज़ में वापस बढ़ जाता है।
2. लिवर का वजन लगभग 1.5 किलो होता है और ये हमारे शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है (त्वचा के बाद)।
3. आपका लिवर एक दिन में लगभग 2000 लीटर खून को फिल्टर कर सकता है। सोचिए, ये कितना बड़ा काम है!
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Table of Contents
लिवर: आपके शरीर का ज़रूरी काम करने वाला घोड़ा
लक्षणों में जाने से पहले, लिवर के कमाल के काम को समझते हैं:
सफाई: ये खून को फिल्टर करके खाने, दवाओं और पर्यावरण से आने वाले टॉक्सिन को बेअसर करता है।
पोषक तत्व: ये खाने से न्यूट्रिएंट्स को तोड़ता है, उन्हें बाद में इस्तेमाल के लिए जमा करता है या खून में छोड़ता है।
डाइजेशन: ये बाइल बनाता है, जो फैट को पचाने के लिए बहुत ज़रूरी है।
स्टोरेज: ये विटामिन, मिनरल्स और ग्लूकोज को स्टोर करता है, और ज़रूरत पड़ने पर उन्हें रिलीज़ करता है।
जब लिवर खराब हो जाता है, तो ये सारे ज़रूरी काम गड़बड़ा जाते हैं, जिससे शरीर में कई लक्षण दिखने लगते हैं।
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लिवर डैमेज के 10 लक्षण जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए (10 Liver Damage Symptoms You Shouldn’t Ignore):
पीलिया (Jaundice: The Yellow Flag)
यह त्वचा और आंखों का पीला पड़ना है, जो लिवर की परेशानी का सबसे बड़ा संकेत है।
ये तब होता है जब लिवर बिलीरुबिन (bilirubin) को ठीक से नहीं हटा पाता।
बिलीरुबिन खून में जमा हो जाता है, जिससे पीला रंग दिखता है। इससे खुजली और गहरा पेशाब भी हो सकता है।
पेट में दर्द और सूजन(Abdominal Pain and Swelling: Troubled Stomach)
लिवर की प्रॉब्लम से पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द हो सकता है।
जब लिवर खराब होने के कारण पेट में पानी जमा हो जाता है, तो सूजन, या एसाइटिस (ascites), होती है।
ये एक गंभीर संकेत है जिसके लिए तुरंत मेडिकल जांच की ज़रूरत होती है।
थकान और कमजोरी(Fatigue and Weakness: Energy Drain)
लगातार थकान और कमजोरी लिवर डैमेज का आम लक्षण है। लिवर एनर्जी बनाने में बहुत ज़रूरी रोल निभाता है,
और जब ये ठीक से काम नहीं करता है, तो आप हमेशा थके-थके महसूस करते हैं, चाहे आप कितना भी आराम क्यों न कर लें।
मतली और उल्टी(Nausea and Vomiting: Upset Stomach)
खराब लिवर डाइजेशन को खराब कर सकता है, जिससे मतली और उल्टी होती है।
ये लक्षण लगातार हो सकते हैं और आपकी भूख को भी कम कर सकते हैं।
गहरा पेशाब और हल्के रंग का मल (Dark Urine and Pale Stools: Color Clues)
पेशाब और मल के रंग में बदलाव लिवर की प्रॉब्लम का संकेत दे सकता है।
गहरा, चाय जैसा पेशाब बिलीरुबिन बढ़ने का संकेत है, जबकि हल्के, मिट्टी के रंग का मल बाइल की कमी का संकेत देता है।
आसानी से चोट लगना और खून बहना(Easy Bruising and Bleeding: Clotting Concern)
लिवर खून को जमा करने वाले (clotting) प्रोटीन बनाता है। जब लिवर डैमेज हो जाता है,
तो ये इन प्रोटीन को पर्याप्त मात्रा में नहीं बना पाता है, जिससे शरीर पर आसानी से नीले निशान पड़ जाते हैं और खून भी बह सकता है।
खुजली वाली त्वचा (Itchy Skin: Irritating Signal)
तेज़ खुजली, या प्रूरिटस (pruritus), लिवर की बीमारी का लक्षण हो सकती है।
ये तब होता है जब त्वचा में बाइल साल्ट जमा हो जाते हैं, जिससे बहुत खुजली होती है।
भूख में कमी (Loss of Appetite: Food Foe)
लिवर खराब होने पर आपकी भूख कम हो जाती है, जिससे वज़न कम होने लगता है और कुपोषण हो सकता है।
मानसिक भ्रम या भटकाव(Mental Confusion or Disorientation: Brain Fog)
गंभीर मामलों में, लिवर डैमेज होने से दिमाग में टॉक्सिन जमा हो जाते हैं, जिससे भ्रम, भटकाव और याददाश्त की समस्या हो सकती है।
इस स्थिति को हेपेटिक एन्सेफैलोपैथी (hepatic encephalopathy) कहते हैं।
पैरों और टखनों में सूजन (Swelling in Legs and Ankles: Edema Alert)
पैरों और टखनों में सूजन, या इडिमा (edema), लिवर की प्रॉब्लम का संकेत हो सकती है।
ये तब होता है जब लिवर एल्बुमिन नाम का प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में नहीं बना पाता है, जिससे शरीर में पानी रुकने लगता है।
क्या आप जानते हैं? (Did You Know?)
लिवर को अक्सर शरीर की ‘बैटरी’ कहा जाता है क्योंकि यह ग्लूकोज को ग्लाइकोजन के रूप में स्टोर करता है, जो ज़रूरत पड़ने पर शरीर को एनर्जी देता है।
दुनिया भर में लिवर की बीमारियाँ मौत का 12वां सबसे आम कारण हैं। लिवर डैमेज के सबसे आम कारणों में फैटी लिवर, शराब का ज़्यादा सेवन और हेपेटाइटिस वायरस शामिल हैं।
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। जल्दी पता चलने और इलाज से नतीजे बेहतर हो सकते हैं और लिवर को और नुकसान से बचाया जा सकता है।
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इस विषय पर एक महत्वपूर्ण वीडियो
लिवर की सेहत और लक्षणों को और भी अच्छे से समझने के लिए आप इस वीडियो को देख सकते हैं।
इसमें एक डॉक्टर ने बहुत ही सरल तरीके से बताया है कि लिवर क्यों ज़रूरी है और इसकी देखभाल कैसे करनी चाहिए।
[वीडियो लिंक ]
डिस्क्लेमर
यह ब्लॉग सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है और इसे किसी भी तरह से डॉक्टरी सलाह नहीं माना जाना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपको लिवर की कोई समस्या है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
( References)
- World Health Organization (WHO) – Liver disease: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/liver-disease
- American Liver Foundation: https://liverfoundation.org/
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK): https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease
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