“वज़न बढ़ाने के घरेलू उपाय” सर्च करने पर हज़ारों वीडियो और पोस्ट सामने आ जाते हैं। कोई केले का शेक बताता है, कोई रात भर भीगे हुए बादाम। लेकिन कौन-से घरेलू उपाय सच में सुरक्षित और कारगर हैं? Weight Gain के घरेलू उपाय तभी असरदार होते हैं जब उन्हें संतुलित डाइट और सही लाइफ़स्टाइल के साथ अपनाया जाए। दूध, केला, [...]
कई महिलाएँ प्रेगनेंसी से पहले ही दुबली (Underweight) होती हैं। ऐसी स्थिति में परिवार और डॉक्टर दोनों चिंता करते हैं कि कहीं बच्चे की ग्रोथ पर असर न पड़े। तो सवाल उठता है — अगर महिला पहले से दुबली है, तो प्रेगनेंसी के दौरान वज़न सुरक्षित तरीके से कैसे बढ़ाया जाए? अगर महिला प्रेगनेंसी से पहले Underweight (BMI < 18.5) [...]
आजकल Weight Loss Drinks का नाम हर जगह सुनने को मिलता है। कोई कहता है ग्रीन टी (Green Tea) से चमत्कार होगा, तो कोई नींबू पानी (Lemon Water) को जादुई बताता है। लेकिन सच क्या है? मोटापा कम करने के लिए आखिर क्या पीना चाहिए? यानी मोटापा घटाने के लिए यह ज़्यादा मायने रखता है कि आप क्या नहीं पीते। [...]
ज़रा सोचिए, आपके शरीर के अंदर एक 24 घंटे चलने वाला केमिकल प्लांट है जो बिना रुके काम कर रहा है। ये है आपका लिवर! ये हमारी सेहत का सबसे खास और चुपचाप काम करने वाला हीरो है, जो आप खाते, पीते और सांस लेते हैं, सब कुछ प्रोसेस करता है। ये शरीर से गंदगी बाहर निकालता है, ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स [...]
अगर आप टीबी का इलाज करवा रहे हैं, तो डॉक्टर ने आपको ज़रूर बताया होगा कि दवा एक दिन भी नहीं छोड़नी है। लेकिन मान लीजिए, किसी दिन आप भूल गए या किसी और वजह से दवा नहीं ले पाए, तो क्या होगा? क्या बीमारी वापस आ जाएगी? क्या सब खत्म हो जाएगा? घबराइए मत! यह ब्लॉग सिर्फ आपको डराने [...]
क्या आपने कभी फिल्मों या टीवी शो में डॉक्टरों को एक मशीन से मरीज़ के सीने पर बिजली के झटके देते हुए देखा है, जिसके बाद मरीज़ की धड़कन वापस आ जाती है? वह जादुई दिखने वाली मशीन ही डिफ़िब्रिलेटर (Defibrillator) है। यह सिर्फ़ फिल्मों में ही नहीं, बल्कि असल ज़िंदगी में भी कई लोगों की जान बचा चुकी है। [...]
हाल ही में, अमेरिका के कैलिफ़ोर्निया और नेवाडा राज्यों में अंडे से जुड़ा Salmonella संक्रमण फैलने की ख़बर ने लाखों लोगों को डरा दिया है। यह प्रकोप कंट्री एग्स (Country Eggs) नाम की एक कंपनी के "केज-फ्री" अंडों से जुड़ा है, जिसके बाद कंपनी को अपने उत्पादों को वापस मँगवाना पड़ा। यह घटना हमें याद दिलाती है कि खाने की [...]
क्रिकेट का मैदान बहादुरी और जज़्बे की कहानियों से भरा पड़ा है। हमने खिलाड़ियों को मैच जिताने के लिए हर दर्द सहते हुए देखा है। लेकिन कुछ खिलाड़ी ऐसे भी हैं जिन्होंने मैदान के बाहर एक ऐसी जंग लड़ी, जिसके आगे हर मैच छोटा लगता है। यह जंग थी कैंसर से, जिसने उनके शरीर और हौसले दोनों का इम्तिहान लिया। [...]
आज जब हम किसी ब्लड डोनेशन कैंप में अपनी बांह आगे करते हैं, तो खून बड़ी आसानी से एक प्लास्टिक बैग में इकट्ठा हो जाता है। फिर उसे ले जाकर सुरक्षित तापमान पर स्टोर कर दिया जाता है, ताकि ज़रूरत पड़ने पर किसी की जान बचाई जा सके। यह प्रक्रिया इतनी सहज और सामान्य लगती है कि शायद ही कोई [...]
क्या कभी आपने सोचा है कि अगर किसी को इमरजेंसी में खून की ज़रूरत पड़े, तो वो कहाँ से आता है? आधी रात को, या फिर किसी ऐसे इलाके में जहाँ तुरंत कोई डोनर न मिले? आज ब्लड बैंक की जो सुविधा हम देखते हैं, वो एक दिन में नहीं बनी। वैज्ञानिकों ने सोडियम साइट्रेट की मदद से खून को [...]
