तो, सोचो, किसी की याददाश्त थोड़ी कमजोर हो रही है। कभी-कभी तो ये बस बढ़ती उम्र का असर होता है, जैसे चाबी कहाँ रखी भूल जाना (ये तो सबके साथ होता है!). लेकिन जब याददाश्त की परेशानी ज़्यादा होने लगे, तो चिंता होती है। डॉक्टरों के लिए ये पता लगाना कि कहीं ये अल्जाइमर तो नहीं, एक मुश्किल काम होता [...]
"सितारे ज़मीन पर" आ रही है, और खूब चर्चा हो रही है। लेकिन सब कुछ फ़िल्म के बारे में नहीं है। कुछ लोग सोशल मीडिया पे कह रहे हैं कि फ़िल्म को Boycott करो, मत देखो। पर यार, उससे भी ज़्यादा ज़रूरी एक बात है जिसपे हमें बात करनी चाहिए – Learning Disabilities. ऑनलाइन बहस में उलझना आसान है, लेकिन [...]
टेंशन में हो? अकेले नहीं हो भाई। अच्छी खबर ये है कि तुम्हारे पास टेंशन भगाने के झटपट वाले हथियार हैं: मेडिटेशन और गहरी सांसें। लेकिन कौन सा ज़्यादा दम दिखाता है? गहरी सांसों की बात (तुम्हारा तुरंत शांति वाला बटन) गहरी सांसों को समझो जैसे तुम्हारा तुरंत वाला "रीसेट" बटन। छाती एकदम टाइट लग रही है? दो-चार धीरे-धीरे, सोच [...]
लग रहा है ना, जैसे पूरी दुनिया का बोझ अपने कंधों पे रखा है? पेट में वो अजीब सी गुड़गुड़ाहट? दिमाग में विचारों की रेस जो रुकने का नाम ही नहीं ले रही? आजकल टेंशन अपनी ज़िंदगी में बिन बुलाया मेहमान बन गया है। पर शुक्र है, अपने पास कुछ ज़बरदस्त और आसान तरीके हैं जिससे इसको भगा सकते हैं: [...]
ज़रा सोचो एक छोटे से शुक्राणु (sperm) के बारे में, जो बढ़ने की पूरी संभावनाओं से भरा है, अपनी यात्रा पर निकल रहा है। आम तौर पर गर्भावस्था में, यह शुक्राणु (sperm) – निषेचित अंडा – गर्भाशय की आरामदायक दीवारों में अपना घर ढूंढ लेता है। लेकिन कभी-कभी, यह यात्रा एक अनचाहा मोड़ ले लेती है। गर्भाशय में बसने के [...]
मेथोट्रेक्सेट, नाम सुनकर शायद थोड़ा डरावना लगे, लेकिन ये एक बहुत काम की दवा है जो कई तरह की बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होती है। वैसे तो इसे कैंसर के इलाज से ज़्यादा जोड़ा जाता है, लेकिन ये ऑटोइम्यून डिज़ीज़ (autoimmune diseases) जैसे रूमेटाइड आर्थराइटिस (rheumatoid arthritis) और सोरायसिस (psoriasis) को कंट्रोल करने में भी बहुत ज़रूरी है। इसे [...]
ज़रा सोचिए, दो छोटी, बीन के आकार की ऑर्गन पर्दे के पीछे लगातार काम कर रही हैं, आपके खून से कचरा और टॉक्सिन (toxins) फ़िल्टर कर रही हैं, फ़्लूइड बैलेंस (fluid balance) बनाए रख रही हैं और ब्लड प्रेशर (blood pressure) को कंट्रोल कर रही हैं। वो हैं आपकी किडनी! ये आपके शरीर के प्यूरिफिकेशन सिस्टम के अनसंग हीरो हैं, [...]
वो हल्की सी खुशी की लहर, बदलाव का एहसास, ये महसूस होना कि कुछ अलग है - ये अक्सर गर्भावस्था की पहली फुसफुसाहट होती है। जीवन बनाने की यात्रा आपके शरीर के अंदर हल्के बदलावों से शुरू होती है, और इन शुरुआती संकेतों को पहचानना रोमांचक और तसल्ली देने वाला हो सकता है। जबकि हर गर्भावस्था अलग होती है, कुछ [...]
समझो, आपका शरीर एक किला है। अब, एक चोर की तरह टीबी (क्षय रोग) अंदर घुसकर दीवारों को कमज़ोर कर रहा है। जब टीबी हमला करता है, तो सिर्फ दवा से काम नहीं चलेगा; अंदर से शरीर को मजबूत करना होगा। क्या कभी वो थकावट महसूस हुई है, भूख नहीं लगती, जो किसी बीमारी में होता है? टीबी में अक्सर [...]
नमस्ते दोस्तों! आइए अपनी थायरॉइड ग्रंथि के बारे में बात करते हैं। ये छोटी सी, तितली के आकार की ग्रंथि हमारी गर्दन में होती है और हमारे दैनिक जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डालती है। ये हमारी ऊर्जा के स्तर से लेकर हमारे मूड तक, सब कुछ नियंत्रित करती है। लाखों लोग थायरॉइड की समस्याओं से पीड़ित हैं, इसलिए ये [...]
