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Blogadmin2021-05-05T06:17:35+05:30

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News, tips and articles on recent developments

🎃 कद्दू खाने के फायदे, सही समय, तरीका और सावधानियाँ |Pumpkin
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🎃 कद्दू खाने के फायदे, सही समय, तरीका और सावधानियाँ |Pumpkin

Trending Health News, Weight Loss

आपने शायद कद्दू को हमेशा "सस्ता सब्ज़ी" या "त्योहारों वाली सब्ज़ी" समझा होगा — लेकिन सच तो यह है कि ये विटामिन, मिनरल और फाइबर का खज़ाना है। कई लोग इसे "भूतों का खाना" कहते हैं (क्योंकि हैलोवीन में इसका इस्तेमाल होता है 😄), लेकिन हमारे शरीर के लिए यह एकदम "सुपरफ़ूड" है। कद्दू में क्या-क्या होता है? कद्दू में पानी की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है — करीब 90%! [...]

Health Ki Baat2025-10-26T22:41:56+05:30October 26th, 2025|0 Comments

“Slugging Trend (Vaseline Layering): क्या यह इंडियन स्किन के लिए सही है?”
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“Slugging Trend (Vaseline Layering): क्या यह इंडियन स्किन के लिए सही है?”

My Skin Health

आजकल सोशल मीडिया पर एक नया स्किनकेयर ट्रेंड वायरल हो रहा है—Slugging। इसमें लोग रात को अपने चेहरे पर मोटी परत में Vaseline या किसी ऑक्लूसिव (petrolatum based ointment) लगाकर सोते हैं। सुबह स्किन “बेबी सॉफ्ट” और “ग्लोइंग” दिखती है। लेकिन क्या यह ट्रेंड सच में सुरक्षित है, और खासकर इंडियन स्किन और क्लाइमेट के लिए? चलिए इसे आसान भाषा में समझते हैं। 1) Slugging क्या है? Slugging का मतलब [...]

Health Ki Baat2025-10-21T23:19:54+05:30October 21st, 2025|0 Comments

S*X के बाद आईने में चेहरा अजीब-सा या सूजा हुआ क्यों दिखता है?
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S*X के बाद आईने में चेहरा अजीब-सा या सूजा हुआ क्यों दिखता है?

Weird Health Ki Baat

सेक्स के बाद आईने में खुद को देखा और लगा → “ये मैं हूँ या किसी ने मुझ पर फिल्टर लगा दिया?” कभी चेहरा लाल, कभी सूजा हुआ, कभी अजीब चमक… असल में ये सब बॉडी का नैचुरल साइंस है। असली वजह – ब्लड फ्लो + फ्लुइड शिफ्ट सेक्स के दौरान दिल की धड़कन और ब्लड फ्लो तेज़ हो जाता है। ब्लड प्रेशर चेहरे तक पहुँचकर लालिमा और सूजन ला [...]

Health Ki Baat2025-10-15T23:19:52+05:30October 15th, 2025|Comments Off on S*X के बाद आईने में चेहरा अजीब-सा या सूजा हुआ क्यों दिखता है?

“शरीर का ‘Stop Button’ खोज लिया गया! यही वजह है 2025 का नोबेल Prize”
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“शरीर का ‘Stop Button’ खोज लिया गया! यही वजह है 2025 का नोबेल Prize”

Trending Health News

जब भी हम बीमार होते हैं, हमारी बॉडी की सुरक्षा तैनात हो जाती है — यह सिस्टम दिन-रात काम करता है: वायरस, बैक्टीरिया, जितने भी छोटे-छोटे दुश्मन हैं, उन्हें पहचान कर भगाता है। पर कल्पना कीजिए अगर यही सुरक्षा कभी-कभी अपनी ही इमारत पर हमला कर दे — यानी शरीर के अपने अंगों को। यही है autoimmune diseases का मर्म — यानी जब रक्षक ही हमलावर बन जाएं। साल 2025 [...]

Health Ki Baat2025-10-14T08:00:26+05:30October 14th, 2025|Comments Off on “शरीर का ‘Stop Button’ खोज लिया गया! यही वजह है 2025 का नोबेल Prize”

Emotional Malnutrition: जब खाना ठीक है, पर मन थका हुआ है
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Emotional Malnutrition: जब खाना ठीक है, पर मन थका हुआ है

Trending Health News

जब पेट भरा हो, लेकिन मन खाली लगे कभी ऐसा हुआ है कि आपने अच्छा-खासा खाना खाया, पेट भरा हुआ है, लेकिन अंदर से एक अजीब सी थकान, खालीपन या बेचैनी महसूस हो रही है? कभी कोई कहता है, “मूड ऑफ है, पता नहीं क्यों,” या “सब कुछ ठीक है फिर भी मन नहीं लग रहा।” यही वो एहसास है, जिसके लिए अब एक शब्द इस्तेमाल होने लगा है — [...]

Health Ki Baat2025-10-11T23:08:54+05:30October 11th, 2025|Comments Off on Emotional Malnutrition: जब खाना ठीक है, पर मन थका हुआ है

आज, 11 अक्टूबर 2025 को, Google ने होमपेज पर एक ख़ास Doodle लगाया है — जिसका शीर्षक है “Celebrating Idli”। इस Doodle में “Google” शब्द को इडली, चटनी, सांबर, इडली के बर्तन आदि से रूपांतरित करके दिखाया गया है — जैसे कि हर अक्षर में इडली बनाने या परोसने की स्टेज छिपी हो। Google का कहना है कि यह किसी विशेष तिथि या जन्मदिन का जश्न नहीं है, बल्कि ये [...]

Health Ki Baat2025-10-11T22:46:26+05:30October 11th, 2025|Comments Off on आज Google और “इडली दिवस”| Google Idli

रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) के लक्षण और शुरुआती चेतावनी संकेत
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रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) के लक्षण और शुरुआती चेतावनी संकेत

Rheumatoid Arthritis

सुबह उठते ही अगर आपको लगता है कि शरीर किसी ने रात भर बाँध कर रखा था, उंगलियाँ मुड़ नहीं रहीं, या पैर के पंजे उठाने में दर्द हो रहा है — तो इसे हल्के में न लें। कई बार यही लक्षण रूमेटॉयड आर्थराइटिस की शुरुआत होते हैं। इस ब्लॉग में हम समझेंगे — कौन से लक्षण RA के होते हैं कैसे पहचानें शुरुआती संकेत और कब डॉक्टर से मिलना [...]

Health Ki Baat2025-10-15T05:51:45+05:30October 9th, 2025|Comments Off on रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) के लक्षण और शुरुआती चेतावनी संकेत

रूमेटॉयड आर्थराइटिस क्यों होता है? (Rhaumatoid arthritis)
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रूमेटॉयड आर्थराइटिस क्यों होता है? (Rhaumatoid arthritis)

Rheumatoid Arthritis

पिछले भाग में हमने जाना कि रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है। अब सवाल उठता है — आख़िर ये होता क्यों है? क्या कोई वजह है, या ये यूँ ही किसी को भी पकड़ लेता है? आइए इसे आसान भाषा में समझते हैं। ❓ सवाल 1: रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) का असली कारण क्या है? रूमेटॉयड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसमें शरीर का [...]

Health Ki Baat2025-10-09T22:41:09+05:30October 9th, 2025|1 Comment

रूमेटॉयड आर्थराइटिस के चरण और जटिलताएँ|Stages and Complications of Rheumatoid Arthritis
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रूमेटॉयड आर्थराइटिस के चरण और जटिलताएँ|Stages and Complications of Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid Arthritis

रूमेटॉयड आर्थराइटिस: कैसे बढ़ती है बीमारी, और कब बन जाती है गंभीर सुबह-सुबह सीमा अपने हाथ मल रही थी। पहले तो बस अकड़न होती थी, पर अब उंगलियाँ टेढ़ी-सी दिखने लगी थीं। चाय का कप पकड़ना भी मुश्किल हो गया था। वो सोचती है — “क्या ये बीमारी अब कभी ठीक नहीं होगी?” यही सवाल ज़्यादातर रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) के मरीज़ों के मन में आता है। सच्चाई ये है कि [...]

Health Ki Baat2025-10-09T22:33:37+05:30October 9th, 2025|Comments Off on रूमेटॉयड आर्थराइटिस के चरण और जटिलताएँ|Stages and Complications of Rheumatoid Arthritis

आज हम एक ऐसे ज़रूरी विटामिन की बात करने जा रहे हैं, जिसकी कमी अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाती है, लेकिन इसके बिना हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर सकता। जी हाँ, मैं बात कर रहा हूँ विटामिन बी12 (Vitamin B12) की। आप सोचेंगे कि दिन भर तो ठीक रहते हैं, रात में ही क्यों कुछ खास लक्षण दिखते हैं? या फिर शाकाहारी लोगों के लिए यह क्यों ज़्यादा ज़रूरी [...]

Health Ki Baat2025-10-08T08:14:13+05:30October 8th, 2025|Comments Off on क्या आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी है? रात के समय दिखने वाले खास लक्षण और पूरी जानकारी!

रूमेटॉयड आर्थराइटिस की जांच| Diagnosis of Rheumatoid Arthritis
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रूमेटॉयड आर्थराइटिस की जांच| Diagnosis of Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid Arthritis

इस भाग में हम समझेंगे कि डॉक्टर कैसे RA की पहचान करते हैं — कौन-कौन से टेस्ट होते हैं, क्या रिपोर्ट्स का मतलब है, और जांच के दौरान क्या उम्मीद करनी चाहिए। हम इसे एक सरल बातचीत (Doctor–Patient Dialogue) के रूप में रखेंगे ताकि पढ़ने में भी दिलचस्प लगे और समझना भी आसान हो। दृश्य:क्लिनिक का कमरा। एक महिला मरीज़, सीमा, अपने हाथों में सूजन और दर्द की शिकायत लेकर [...]

Health Ki Baat2025-10-07T16:08:50+05:30October 7th, 2025|3 Comments

African Swine Fever (अफ्रीकन स्वाइन फीवर) केरल में: क्या है यह बीमारी और क्यों हमें चिंता नहीं करनी चाहिए (इंसानों के लिए)?
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African Swine Fever (अफ्रीकन स्वाइन फीवर) केरल में: क्या है यह बीमारी और क्यों हमें चिंता नहीं करनी चाहिए (इंसानों के लिए)?

Trending Health News

हाल ही में केरल के कुछ हिस्सों से एक खबर आई है जिसने शायद आपको थोड़ा परेशान किया होगा – "अफ्रीकन स्वाइन फीवर" (African Swine Fever - ASF) का प्रकोप। जैसे ही हम "फीवर" और "स्वाइन" शब्द सुनते हैं, हमें तुरंत 'स्वाइन फ्लू' (H1N1) याद आ जाता है, जिससे इंसानों को भी खतरा होता है। लेकिन मैं आपको सबसे पहले और सबसे साफ बता दूँ: अफ्रीकन स्वाइन फीवर (ASF) इंसानों [...]

Health Ki Baat2025-10-06T10:09:58+05:30October 6th, 2025|Comments Off on African Swine Fever (अफ्रीकन स्वाइन फीवर) केरल में: क्या है यह बीमारी और क्यों हमें चिंता नहीं करनी चाहिए (इंसानों के लिए)?

रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) – समझने का आसान तरीका
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रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) – समझने का आसान तरीका

Rheumatoid Arthritis

सोचिए, सुबह नींद खुली, आप ब्रश करने गए, लेकिन जैसे ही ब्रश उठाया… आपकी उंगलियां मानो जकड़ी हुई हों। खुलने में 30–40 मिनट लग जाते हैं। ये तकलीफ़ सिर्फ़ एक दिन की नहीं, रोज़ की हो जाती है। यही है रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) का सबसे बड़ा संकेत। रूमेटॉयड आर्थराइटिस क्या है? रूमेटॉयड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। मतलब – हमारे शरीर की रक्षा करने वाली प्रणाली (इम्यून सिस्टम) गलती से [...]

Health Ki Baat2025-10-04T15:08:16+05:30October 4th, 2025|1 Comment

Cough Syrup Misuse (खांसी की दवाओं का गलत इस्तेमाल और खतरे)
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Cough Syrup Misuse (खांसी की दवाओं का गलत इस्तेमाल और खतरे)

Trending Health News

"खांसी हुई और तुरंत medical store से syrup ले लिया – यह भारत में बहुत आम बात है। पर क्या आप जानते हैं, खांसी की दवा का गलत इस्तेमाल आपके liver, brain और यहां तक कि जीवन के लिए भी खतरा बन सकता है?" जब बच्चा बीमार हो, तो माता-पिता की चिंता स्वाभाविक है। लेकिन इस नाजुक समय में सही जानकारी और सावधानी ही आपके बच्चे का सबसे बड़ा [...]

Health Ki Baat2025-10-04T14:44:14+05:30October 4th, 2025|1 Comment

क्यों छोटे बच्चों (2 साल से कम) को Cough Syrup नहीं देना चाहिए?
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क्यों छोटे बच्चों (2 साल से कम) को Cough Syrup नहीं देना चाहिए?

Trending Health News, Health Topics

एक सच्चाई "मेरा बच्चा खांस रहा था, तो मैंने medical store से cough syrup ले लिया। पर उसके बाद बच्चा और सुस्त हो गया…" ऐसी कहानियाँ भारत में बहुत आम हैं। इसीलिए सरकार (Drug Controller और DGHS) ने साफ़ कहा है – 2 साल से कम बच्चों को खांसी की दवा मत दीजिए। खांसी अपने आप में बीमारी नहीं खांसी असल में शरीर का एक “alarm” है। गले में irritation [...]

Health Ki Baat2025-10-04T14:30:33+05:30October 4th, 2025|1 Comment

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