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आपकी थाली में छिपा है ‘टॉक्सिन’ का जहर? सद्गुरु और विज्ञान की नज़र में जानें कौन से 4 खाद्य पदार्थ हैं सबसे हानिकारक (Is Your Plate Hiding ‘Toxic’ Foods? A Sadhguru and Scientific Guide to the 4 Most Harmful Foods)

सोचिए, अगर आपका खाना ही आपकी बीमारी का कारण बन जाए तो? आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर बिना सोचे-समझे जो कुछ भी मिलता है, खा लेते हैं। लेकिन, हमारा शरीर एक मशीन नहीं, बल्कि एक जीता-जागता सिस्टम है जो हर उस चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है जो हम खाते हैं। योग गुरु सद्गुरु Sadhguru कहते हैं कि, [...]

2025-09-09T09:49:50+05:30September 9th, 2025|Uncategorized|1 Comment

रूस की ‘एंटरोमिक्स’ एमआरएनए वैक्सीन: उम्मीदें और चुनौतियाँ- Russia’s ‘Enteromix’ mRNA Vaccine

आज हम एक ऐसी खबर पर बात कर रहे हैं जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों को एक नई उम्मीद दी है - कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खिलाफ एक संभावित 'इलाज'। रूस के वैज्ञानिकों ने हाल ही में दावा किया है कि उनकी नई 'एंटरोमिक्स' (Enteromix) नामक एमआरएनए (mRNA) कैंसर वैक्सीन ने शुरुआती ट्रायलों (early trials) में 100% प्रभावकारिता [...]

2025-09-09T07:09:21+05:30September 8th, 2025|Trending Health News|1 Comment

Home Remedies for Weight Gain: वज़न बढ़ाने के घरेलू उपाय

“वज़न बढ़ाने के घरेलू उपाय” सर्च करने पर हज़ारों वीडियो और पोस्ट सामने आ जाते हैं। कोई केले का शेक बताता है, कोई रात भर भीगे हुए बादाम। लेकिन कौन-से घरेलू उपाय सच में सुरक्षित और कारगर हैं? Weight Gain के घरेलू उपाय तभी असरदार होते हैं जब उन्हें संतुलित डाइट और सही लाइफ़स्टाइल के साथ अपनाया जाए। दूध, केला, [...]

2025-09-08T11:21:08+05:30September 8th, 2025|Uncategorized|Comments Off on Home Remedies for Weight Gain: वज़न बढ़ाने के घरेलू उपाय

Pregnancy Weight Gain: प्रेगनेंसी में अगर महिला पहले से दुबली है तो सुरक्षित तरीके से वज़न कैसे बढ़ाएँ?

कई महिलाएँ प्रेगनेंसी से पहले ही दुबली (Underweight) होती हैं। ऐसी स्थिति में परिवार और डॉक्टर दोनों चिंता करते हैं कि कहीं बच्चे की ग्रोथ पर असर न पड़े। तो सवाल उठता है — अगर महिला पहले से दुबली है, तो प्रेगनेंसी के दौरान वज़न सुरक्षित तरीके से कैसे बढ़ाया जाए? अगर महिला प्रेगनेंसी से पहले Underweight (BMI < 18.5) [...]

2025-09-08T10:34:15+05:30September 8th, 2025|Uncategorized|Comments Off on Pregnancy Weight Gain: प्रेगनेंसी में अगर महिला पहले से दुबली है तो सुरक्षित तरीके से वज़न कैसे बढ़ाएँ?

Weight Gain in Night Shift Workers: नाइट शिफ़्ट करने वाले लोग अपना वज़न कैसे बढ़ाएँ?

नाइट शिफ़्ट करने वाले लोग अक्सर शिकायत करते हैं – “हम कितना भी खाएँ, वज़न नहीं बढ़ता।” यह सिर्फ़ डाइट का नहीं, बल्कि नींद और हार्मोन असंतुलन का भी असर है। तो आखिर नाइट शिफ़्ट करने वाले लोग हेल्दी तरीके से वज़न कैसे बढ़ा सकते हैं? Weight Gain in Night Shift Workers संभव है, लेकिन इसके लिए डाइट, नींद और [...]

2025-09-07T14:35:09+05:30September 7th, 2025|I Care Me|Comments Off on Weight Gain in Night Shift Workers: नाइट शिफ़्ट करने वाले लोग अपना वज़न कैसे बढ़ाएँ?

Drinking Water and Weight Loss: क्या बहुत पानी पीने से वज़न बढ़ने में रुकावट आती है?

अक्सर लोग कहते हैं – “ज्यादा पानी पियो, वज़न अपने आप कम होगा।” लेकिन क्या सचमुच बहुत पानी पीना वज़न बढ़ने से रोक सकता है? या यह सिर्फ़ एक मिथ है? बहुत पानी पीना सीधे तौर पर वज़न घटाने का इलाज नहीं है, लेकिन यह वज़न बढ़ने में रुकावट ज़रूर डाल सकता है। पानी शरीर के मेटाबॉलिज़्म को सही रखता [...]

2025-09-07T14:22:52+05:30September 7th, 2025|Weight Loss|Comments Off on Drinking Water and Weight Loss: क्या बहुत पानी पीने से वज़न बढ़ने में रुकावट आती है?

Weight Loss Drinks: मोटापा कम करने के लिए क्या पीना चाहिए?

आजकल Weight Loss Drinks का नाम हर जगह सुनने को मिलता है। कोई कहता है ग्रीन टी (Green Tea) से चमत्कार होगा, तो कोई नींबू पानी (Lemon Water) को जादुई बताता है। लेकिन सच क्या है? मोटापा कम करने के लिए आखिर क्या पीना चाहिए? यानी मोटापा घटाने के लिए यह ज़्यादा मायने रखता है कि आप क्या नहीं पीते। [...]

2025-09-07T14:10:59+05:30September 7th, 2025|Uncategorized|Comments Off on Weight Loss Drinks: मोटापा कम करने के लिए क्या पीना चाहिए?

आपकी आंतों का सीक्रेट: Gut Digestion Test से जानें अपनी सेहत का राज़ (Your Gut’s Secret: Discover Your Health’s Secret with a Gut Digestion Test)

मैं अपने फ़ोन पर यूँ ही स्क्रोल कर रहा था और अचानक मेरी नज़र Sova Gut Health के एक विज्ञापन पर पड़ी। मुझे लगा कि यह एक ऐसा टॉपिक है जिसके बारे में आप सबको ज़रूर पता होना चाहिए। क्या आपको बिना किसी वजह के अक्सर पेट फूला हुआ या भारी महसूस होता है? क्या आपको लगता है कि आप [...]

2025-09-06T23:13:08+05:30September 6th, 2025|Health Info Shorts|1 Comment

टीबी की दवा ले रहे हैं? इन 10 साइड इफेक्ट्स को जानें और घबराएं नहीं! (Taking TB Medicine? Know These 10 Side Effects and Don’t Panic!)

किसी भी बीमारी का इलाज शुरू करना एक उम्मीद की किरण लेकर आता है। टीबी जैसी गंभीर बीमारी में तो यह एक नई ज़िंदगी की शुरुआत जैसा लगता है। जब डॉक्टर कहते हैं कि "अब आपका इलाज शुरू होगा," तो हमें लगता है कि बस अब सब ठीक हो जाएगा। लेकिन इस लंबे सफर में एक मुश्किल मोड़ भी आता [...]

2025-09-06T17:21:22+05:30September 6th, 2025|Health Topics|1 Comment

Toilet में फ़ोन इस्तेमाल करना आपके लिए एक गंभीर समस्या है! जानिए क्यों और क्या करें? (Using a Phone in the Toilet is a Serious Problem for You! Know Why and What to Do?)

शौचालय में फ़ोन इस्तेमाल करना  ज़रा सोचिए, सुबह आप उठे हैं और फ्रेश होने के लिए बाथरूम में गए हैं। हाथ में पानी का लोटा नहीं, बल्कि आपका सबसे जिगरी दोस्त है - आपका स्मार्टफ़ोन! आप बैठ गए हैं, सोशल मीडिया पर स्क्रोल करते हुए या कोई वीडियो देखते हुए। धीरे-धीरे 5 मिनट कब 15 या 20 मिनट बन जाते [...]

2025-09-06T09:51:30+05:30September 6th, 2025|Trending Health News|Comments Off on Toilet में फ़ोन इस्तेमाल करना आपके लिए एक गंभीर समस्या है! जानिए क्यों और क्या करें? (Using a Phone in the Toilet is a Serious Problem for You! Know Why and What to Do?)
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