क्या आपने कभी सोचा है कि जब बात कसरत की आती है, तो क्या महिलाएँ और पुरुष बिल्कुल एक जैसे ही होते हैं? हम बचपन से सुनते आ रहे हैं कि 'कसरत करो, स्वस्थ रहो', लेकिन शायद हमने कभी यह नहीं सोचा कि 'कितनी कसरत' और 'किसके लिए' – इस पर भी लिंग का कोई फर्क पड़ सकता है। हाल [...]
आपने शायद कद्दू को हमेशा "सस्ता सब्ज़ी" या "त्योहारों वाली सब्ज़ी" समझा होगा — लेकिन सच तो यह है कि ये विटामिन, मिनरल और फाइबर का खज़ाना है। कई लोग इसे "भूतों का खाना" कहते हैं (क्योंकि हैलोवीन में इसका इस्तेमाल होता है 😄), लेकिन हमारे शरीर के लिए यह एकदम "सुपरफ़ूड" है। कद्दू में क्या-क्या होता है? कद्दू में [...]
आजकल सोशल मीडिया पर एक नया स्किनकेयर ट्रेंड वायरल हो रहा है—Slugging। इसमें लोग रात को अपने चेहरे पर मोटी परत में Vaseline या किसी ऑक्लूसिव (petrolatum based ointment) लगाकर सोते हैं। सुबह स्किन “बेबी सॉफ्ट” और “ग्लोइंग” दिखती है। लेकिन क्या यह ट्रेंड सच में सुरक्षित है, और खासकर इंडियन स्किन और क्लाइमेट के लिए? चलिए इसे आसान भाषा [...]
सेक्स के बाद आईने में खुद को देखा और लगा → “ये मैं हूँ या किसी ने मुझ पर फिल्टर लगा दिया?” कभी चेहरा लाल, कभी सूजा हुआ, कभी अजीब चमक… असल में ये सब बॉडी का नैचुरल साइंस है। असली वजह – ब्लड फ्लो + फ्लुइड शिफ्ट सेक्स के दौरान दिल की धड़कन और ब्लड फ्लो तेज़ हो जाता [...]
जब भी हम बीमार होते हैं, हमारी बॉडी की सुरक्षा तैनात हो जाती है — यह सिस्टम दिन-रात काम करता है: वायरस, बैक्टीरिया, जितने भी छोटे-छोटे दुश्मन हैं, उन्हें पहचान कर भगाता है। पर कल्पना कीजिए अगर यही सुरक्षा कभी-कभी अपनी ही इमारत पर हमला कर दे — यानी शरीर के अपने अंगों को। यही है autoimmune diseases का मर्म [...]
जब पेट भरा हो, लेकिन मन खाली लगे कभी ऐसा हुआ है कि आपने अच्छा-खासा खाना खाया, पेट भरा हुआ है, लेकिन अंदर से एक अजीब सी थकान, खालीपन या बेचैनी महसूस हो रही है? कभी कोई कहता है, “मूड ऑफ है, पता नहीं क्यों,” या “सब कुछ ठीक है फिर भी मन नहीं लग रहा।” यही वो एहसास है, [...]
आज, 11 अक्टूबर 2025 को, Google ने होमपेज पर एक ख़ास Doodle लगाया है — जिसका शीर्षक है “Celebrating Idli”। इस Doodle में “Google” शब्द को इडली, चटनी, सांबर, इडली के बर्तन आदि से रूपांतरित करके दिखाया गया है — जैसे कि हर अक्षर में इडली बनाने या परोसने की स्टेज छिपी हो। Google का कहना है कि यह किसी [...]
सुबह उठते ही अगर आपको लगता है कि शरीर किसी ने रात भर बाँध कर रखा था, उंगलियाँ मुड़ नहीं रहीं, या पैर के पंजे उठाने में दर्द हो रहा है — तो इसे हल्के में न लें। कई बार यही लक्षण रूमेटॉयड आर्थराइटिस की शुरुआत होते हैं। इस ब्लॉग में हम समझेंगे — कौन से लक्षण RA के होते [...]
पिछले भाग में हमने जाना कि रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है। अब सवाल उठता है — आख़िर ये होता क्यों है? क्या कोई वजह है, या ये यूँ ही किसी को भी पकड़ लेता है? आइए इसे आसान भाषा में समझते हैं। ❓ सवाल 1: रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) का असली कारण क्या [...]
रूमेटॉयड आर्थराइटिस: कैसे बढ़ती है बीमारी, और कब बन जाती है गंभीर सुबह-सुबह सीमा अपने हाथ मल रही थी। पहले तो बस अकड़न होती थी, पर अब उंगलियाँ टेढ़ी-सी दिखने लगी थीं। चाय का कप पकड़ना भी मुश्किल हो गया था। वो सोचती है — “क्या ये बीमारी अब कभी ठीक नहीं होगी?” यही सवाल ज़्यादातर रूमेटॉयड आर्थराइटिस (RA) के [...]
