आपने कोर्टिसोल का नाम सुना होगा, शायद आपको लगा होगा कि ये कोई बहुत ही मुश्किल चीज है। हाँ, ये थोड़ा पेचीदा तो है, लेकिन इतना भी डरावना नहीं है। कोर्टिसोल को अपनी बॉडी का पर्सनल सुपरहीरो समझो - या कभी-कभी थोड़ा शैतान विलेन, सिचुएशन के हिसाब से। सुबह की धुन: कोर्टिसोल का डेली शो मान लो आपकी बॉडी के [...]
आजकल की भागदौड़ में, हम सब सेहतमंद रहने के लिए कुछ ना कुछ जुगाड़ ढूंढते रहते हैं। टीवी, अखबार, सोशल मीडिया... हर जगह सेहत के नुस्खे और चीज़ें भरी पड़ी हैं। इन्हीं में से दो चीज़ें हैं मल्टीविटामिन और असली खाना। पर असली सवाल तो ये है, कि भाई, शरीर को जो चाहिए वो सबसे बढ़िया कैसे मिले? क्या मल्टीविटामिन [...]
प्रोटीन के जंगल में सही रास्ता चुनो! (फैट और कोलेस्ट्रॉल भी देखो, समझदारी से चुनो!) प्रोटीन! नाम तो सुना ही होगा? ये वो चीज़ है जो हमारी बॉडी के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स का काम करता है। मसल्स बनाने हैं, हड्डियां मज़बूत रखनी हैं, या फिर वज़न कम करना है? प्रोटीन हर जगह काम आता है। आज हम बात करेंगे दो [...]
कभी सुबह-सुबह 'टेंशन फ्री' होकर उठे हो और अचानक महसूस हुआ हो, 'अरे भाई, ये क्या हो रहा है?'? घबराओ मत, ये कोई 'एलियन अटैक' नहीं है! इसे ही तो आम भाषा में 'मॉर्निंग ग्लोरी' कहते हैं, और थोड़ा 'साइंस वाला' बनने की कोशिश करो तो 'नॉक्टर्नल पेनाइल ट्यूमेसेंस' (NPT)। ये कोई 'गुप्त रहस्य' नहीं, बल्कि हर मर्द की 'बॉडी [...]
अरे दोस्तों! कभी सुना है किसी को कहते हुए कि वो 'खून साफ' कर रहा है? हाँ, मैंने भी सुना है। सुनने में कूल लगता है, है ना? जैसे अंदर से सब कुछ एकदम चमका रहे हो। पर सच कहें तो, असल में क्या हो रहा होता है? तो, ये 'खून साफ' करना क्या है? देखो, असली बात ये है [...]
आपने कभी किसी को यह कहते सुना है, "सेहत ही दौलत है"? हमारे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी हमें इसी महत्वपूर्ण बात की याद दिला रहे हैं। वो एक बड़ी समस्या की तरफ ध्यान दिला रहे हैं: मोटापा। और वो चेतावनी दे रहे हैं कि अगर हम अभी से नहीं संभले, तो भारत के लिए यह बहुत बुरा हो सकता है। [...]
पार्किंसंस बीमारी, जो धीरे-धीरे दिमाग को खराब करती है, तेज़ी से एक बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। "द बीएमजे" में छपी एक ताज़ा रिसर्च में बताया गया है कि 2050 तक दुनिया भर में इसके मरीज़ों की संख्या बहुत ज़्यादा बढ़ जाएगी। ये सिर्फ़ आँकड़े नहीं हैं, बल्कि ये लाखों लोगों की ज़िंदगी को बदलने वाली बीमारी [...]
नेपाल के पूर्व युवराज पारस शाह को हाल ही में हार्ट अटैक होने के बाद एंजियोप्लास्टी कराई गई। इस घटना ने नेपाल और पूरे क्षेत्र में दिल की सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ाई है। दिल हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और इसकी सेहत को बनाए रखना बेहद आवश्यक है। लोग अक्सर हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट को [...]
क्या आपने कभी ऐसे असल ज़िंदगी के सुपरहीरो के बारे में सुना है जिसने लाखों लोगों की जान बचाई हो, वो भी किसी सुपरपावर या गैजेट से नहीं, बल्कि अपने खून से? तो चलिए, मैं आपको जेम्स हैरिसन के बारे में बताता हूँ, एक ऐसा आम इंसान जिसके पास एक असाधारण तोहफा था। जेम्स (James Harrison), या जैसा कि उन्हें [...]
नमस्ते दोस्तों! आपने शायद सुना होगा कि बायोकॉन को अमेरिका के FDA से कुछ ज़रूरी दवाओं के लिए मंजूरी मिली है। लेकिन इसका असल में मतलब क्या है? चलिए, इसे आसान भाषा में समझते हैं। बायोकॉन की FDA जीत: सेहत के लिए एक बड़ा कदम बायोकॉन, एक भारतीय दवा कंपनी है, जिसे अभी-अभी तीन खास दवाओं के लिए FDA की [...]
