क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप खाना छोड़ देते हैं या बहुत ज़्यादा जंक फ़ूड खा लेते हैं, तो आपका मूड खराब हो जाता है? क्या कभी-कभी ऐसा लगता है कि खाना स्किप करने या बहुत ज़्यादा जंक फ़ूड खाने से आपका मूड खराब हो जाता है? आप अकेले नहीं हैं! हम जो खाते हैं [...]
क्या आपको लगता है कि आपका शरीर आपको गुप्त संदेश भेज रहा है? खासकर जब पीरियड्स की बात आती है? आप अकेली नहीं हैं! यह जानना कि आपके पीरियड्स कब आने वाले हैं, एक पहेली सुलझाने जैसा लग सकता है। लेकिन चिंता न करें, हम आपके लिए उन संकेतों को समझने में मदद करेंगे। इस ब्लॉग पोस्ट को मासिक धर्म [...]
सोचिए, एक तितली, लेकिन फूलों पर मंडराने की जगह, आपकी गर्दन में, आपके एडम एप्पल के ठीक नीचे बैठी है। ये छोटी सी चीज़? ये है आपकी थायराइड ग्रंथि। ये आपकी ऊर्जा, वजन, मूड और यहां तक कि दिल की धड़कन को कंट्रोल करने वाला सेंटर है। मानो आपकी बॉडी का पर्सनल डीजे, जो सब कुछ की ताल सेट करता [...]
सोचो, आपकी बॉडी में एक सिक्योरिटी सिस्टम है, जिसे हम इम्यून सिस्टम कहते हैं। ये सिस्टम बैक्टीरिया और वायरस जैसे दुश्मनों से हमें बचाता है। अब सोचो, अगर ये सिक्योरिटी सिस्टम कन्फ्यूज हो जाए और आपकी बॉडी के एक ज़रूरी हिस्से, थायरॉइड ग्लैंड, पर ही हमला कर दे? यही होता है Hashimoto's thyroiditis में! थायरॉइड को प्रभावित करने [...]
"क्या कभी दिल के टूटने पर, सीने में उठती टीस को जाना है? ये महज़ कोई अफ़साना नहीं, ये हक़ीक़त का पैमाना है। जब रूह पे गहरा सदमा लगे, या जिस्म पे गुज़रे ज़ुल्म कोई, दिल ऐसा बहके, जैसे परिंदा खो दे अपना आशियाना कोई।" क्या कभी आपको ऐसा लगा है कि आपका दिल इतना टूटा है [...]
रक्त कैंसर, नाम सुनते ही डर लगता है. ये है क्या बला? ये एक बीमारी नहीं है, बल्कि कई बीमारियों का एक ग्रुप है जो हमारे खून की कोशिकाओं को खराब करता है. अपने खून को एक बड़ी फैक्ट्री समझो जो अलग-अलग तरह की कोशिकाएं बनाती है, और हर एक का ज़रूरी काम होता है. जब इस फैक्ट्री का काम [...]
हेल्लो डिअर, सबसे पहले बहुत बधाइयां! आज इस ब्लॉग में हम बात करेंगे प्रेगनेंसी में जरुरी मेडिसिन की गाइड के बारे में. गर्भावस्था एक अद्भुत सफर है, लेकिन ये कई सवाल भी लेकर आता है, खासकर दवाओं के बारे में। ये गाइड आपको ज़रूरी सप्लीमेंट्स, और सुरक्षा टिप्स बताएगी ताकि आप गर्भावस्था में दवाओं के बारे में आत्मविश्वास से फैसला [...]
क्या आप हमेशा थका हुआ महसूस करते हैं, भले ही रात भर सोए हों? ये थकान सिर्फ तनाव नहीं – विटामिन बी12 की कमी का संकेत भी हो सकती है। ये ज़रूरी पोषक तत्व एनर्जी बनाने में अहम भूमिका निभाता है, और कम लेवल से आप सुस्त और थके हुए महसूस कर सकते हैं। इस गाइड में, हम बी12 की [...]
कीटोन (Ketone) सप्लीमेंट्स का ट्रेंड: सच्चाई या हाइप? वजन घटाने और दिमाग को तेज़ करने के लिए आजकल कीटोन सप्लीमेंट्स का बड़ा चर्चा है। नई रिसर्च से पता चला है कि ये दिल के लिए भी अच्छे हो सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनको टाइप 2 डायबिटीज है! चलिए समझते हैं कि साइंस क्या कहती है और डॉक्टर [...]
बरसात थमने का नाम ही नहीं ले रही थी, जैसे सारा के अंदर का तूफ़ान भी शांत होने को तैयार नहीं था। उसका बेटा, लियो, खिड़की के पास बैठा, अपनी ही दुनिया में खोया हुआ, अपने हाथों को एक खास तरीके से जोर-जोर से हिला रहा था। ये हरकत उसे अच्छी भी लगती थी और डराती भी। वो पाँच साल [...]
