आजकल स्वस्थ रहना सबसे ज़रूरी है, और इसके लिए जिम या डॉक्टर के पास जाना ही ज़रूरी नहीं। कुछ स्मार्ट गैजेट्स की मदद से आप अपने घर को ही अपनी हेल्थ केयर क्लिनिक बना सकते हैं। चलिए, देखते हैं 10 ऐसे गैजेट्स जो आसान, किफायती और रोज़ाना इस्तेमाल के लिए बेहतरीन हैं। स्मार्ट वजन मशीन (Smart Weight Scale) काम: ये [...]
क्या कभी लगता है जैसे आपकी बॉडी कुछ कहना चाह रही है, पर आप समझ नहीं पा रहे? 🤔 आपका खून बहुत सी बातें बताता है, और एक सिंपल टेस्ट है जो कुछ राज खोल सकता है: कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC) . समझो ये आपके खून का हेल्थ चेकअप है, जो बताता है कि इसमें क्या-क्या है। चलो समझते हैं [...]
क्या कभी ऐसा लगा है जैसे आपकी बॉडी आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है, पर आप समझ ही नहीं पा रहे? एक सिंपल ब्लड टेस्ट है जो आपको अंदर क्या चल रहा है, उसके बारे में कुछ सुराग दे सकता है – इसे एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट, या ESR कहते हैं। समझो ये आपकी बॉडी की खामोश कहानी कहने [...]
सोचिए, सुबह उठते ही जोड़ों में अकड़न और दर्द हो रहा है, जैसे रातभर फ्रिज में फंसे रहे हों। ये बुढ़ापा है या कुछ और? अगर डॉक्टर को शक है कि ये रुमेटाइड अर्थराइटिस (RA) हो सकता है – ये एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों पर हमला करती है – तो वो कुछ खास टेस्ट करवाएंगे। आइए समझते हैं ये टेस्ट [...]
क्या आप बोरिंग "डाइट फूड" खाकर परेशान हो गए हैं? क्या हो अगर हम कहें कि आपकी किचन में छुपा है वजन घटाने का राज... बिना भूखे रहे? भारतीय खाना सिर्फ बटर चिकन और बिरयानी नहीं है – यहाँ ऐसे फूड्स हैं जो मेटाबॉलिज्म तेज करते हैं, भूख शांत करते हैं, और फैट जलाते हैं नेचुरली! चलिए जानते हैं 5 जादुई चीज़ें [...]
कल्पना कीजिए: आप एक कैंसर मरीज हैं, और कीमोथेरेपी के लिए शहर जाने में आपकी जान निकल रही है। होटल का खर्च, अस्पताल के बिस्तर का इंतज़ार, और बीमारी की टेंशन के बीच परिवार तनाव में है। लेकिन क्या हो अगर आपको इलाज कराकर उसी दिन घर लौटने का विकल्प मिले? क्या हो अगर जान बचाने वाली दवाइयाँ अचानक सस्ती हो जाएँ? [...]
"यह गलती मत करना!" – अपनी स्किन के हिसाब से फेस वॉश चुनने की आसान ट्रिक्स आपके चेहरे का साबुन आपकी स्किन को बना भी सकता है, बिगाड़ भी सकता है। जानिए कैसे चुने वो फेस वॉश जो आपकी स्किन को क्लीन भी करे और निखारे भी। (नोट: कोई ब्रांड प्रमोट नहीं – बस सच्ची, साफ़ सलाह!) CHOOSE FACEWASH WISELY (www.pixabay.com) [...]
कैंसर के ये 9 हैरान कर देने वाले लक्षण हर किसी को पता होने चाहिए। जानें कब सतर्क होना है और कैसे पहचानें शुरुआती संकेत। सावधानी बचाएगी जान! NEVER IGNORE NEW AND PERSISTENT SYMPTOMS (www.pixabay.com) आपने ये डरावनी कहानियाँ अक्सर सुनी होंगी कि किसी के चाचा का "बिना वजह" वजन कम हो गया। आपका कोई फ्रेंड थकान को [...]
किडनी हमारे शरीर का साइलेंट वर्कर है। यह 24 घंटे खून से टॉक्सिन छानती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी दवाओं की डिब्बी ही इसके दुश्मनों से भरी हो सकती है? पेनकिलर से लेकर एंटीबायोटिक्स तक, कुछ दवाएं चुपचाप किडनी को नुकसान पहुँचाती हैं। आइए समझते हैं कैसे: किडनी चिल्लाती नहीं—वो चुपचाप खराब होती हैं! (Credit:www.pixabay.com) [...]
हमने एंटीबायोटिक प्रतिरोध के बारे में सुना है – वो डरावनी स्थिति जहाँ बैक्टीरिया विकसित होते हैं और उन दवाओं के प्रतिरोधी बन जाते हैं जिनका उपयोग हम संक्रमणों से लड़ने के लिए करते हैं। यह एक गंभीर वैश्विक स्वास्थ्य खतरा है, जिससे आम संक्रमणों का इलाज करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन इस मोर्चे पर कुछ रोमांचक खबर है! [...]
