सोचो ज़रा: गर्मी का दिन है, धूप ऐसी कि लगे वो तुम्हें ही निशाना बना रही है। तुम पसीने से तर हो—चाहे इंडिया में मज़दूरी कर रहे हो, अमेरिका में कंस्ट्रक्शन का काम कर रहे हो, या बस पार्क में बच्चे खेल रहे हों। तुम्हारी कमीज़ भीग चुकी है, गला रेगिस्तान जैसा सूखा है, और अचानक चक्कर सा आ रहा [...]
ज़रा सोचो, एक ऐसी दुनिया जहाँ एक आसान सा, झटपट टेस्ट तुम्हें तुम्हारी किडनी की सेहत की झलक दे सके। ना कोई सुई, ना लंबा इंतज़ार, बस कागज़ की एक पट्टी और तुम्हारा पेशाब। है ना साइंस फिक्शन जैसा? लेकिन ये सच है! हाल ही में हुई रिसर्च बताती है कि पेशाब की टेस्ट स्ट्रिप्स, वो छोटे-छोटे डायग्नोस्टिक (diagnostic) औज़ार [...]
वज़न घटाने की बात आते ही, हम अक्सर "चर्बी" को दुश्मन मानते हैं। लेकिन असल में, यह इतना सीधा नहीं है। हमारे शरीर में कई तरह की चर्बी होती है, जिनका अपना अलग-अलग काम होता है और वज़न घटाने के तरीकों पर अलग-अलग असर पड़ता है। इसे समझना बहुत ज़रूरी है ताकि आप सही तरीके से वज़न घटा सकें। आइए, [...]
कल्पना कीजिए कि आपका गदूद (प्रोस्टेट) एक छोटे डोनट के आकार की ग्रंथि (gland) है जो आपके मूत्राशय (bladder) के ठीक नीचे बैठी है। इसके बीच में एक छेद है जहाँ से आपका मूत्रमार्ग (urethra) (वह नली जिससे आप पेशाब करते हैं) गुजरता है। जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, यह "डोनट" बड़ा होने लगता है, जिससे वह छेद दबने [...]
बच्चे को जन्म देना जीवन के सबसे अविश्वसनीय अनुभवों में से एक है। लेकिन सच कहें तो, यह प्रक्रिया थोड़ी डरावनी (daunting) लग सकती है। खासकर अगर आप पहली बार माँ बन रही हैं। तो, आइए प्रसव (labor) के तीन चरणों को आसान, छोटे-छोटे हिस्सों में समझते हैं, जिससे यह यात्रा थोड़ी कम रहस्यमयी और बहुत अधिक अद्भुत हो जाएगी। [...]
सोचो, गली का कोई कुत्ता प्यार से तुम्हारा हाथ चाट रहा है, या घर की बिल्ली थोड़ी मस्ती में तुम्हारे हाथ पर खरोंच मार देती है। तुम सोचोगे, 'अरे, कुछ नहीं हुआ।' लेकिन रेबीज़ की बात आती है, तो 'कुछ नहीं हुआ' कहना खतरनाक हो सकता है। हम सबको लगता है रेबीज़ सिर्फ बड़े और गहरे काटने से होता है। [...]
रेबीज़: डर की एक फुसफुसाहट, कार्रवाई की पुकार कभी ऐसा हुआ है कि किसी आवारा कुत्ते को देखकर या रेबीज़ (rabies) की कोई खबर सुनकर आपके मन में एक डर की लहर दौड़ गई हो? ये डर की एक फुसफुसाहट ही तो है, है ना? एक ऐसी चीज़ की याद दिलाता है जो छुपी हुई है, जिसे हम अक्सर भुला [...]
प्रोटीन के जंगल में सही रास्ता चुनो! (फैट और कोलेस्ट्रॉल भी देखो, समझदारी से चुनो!) प्रोटीन! नाम तो सुना ही होगा? ये वो चीज़ है जो हमारी बॉडी के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स का काम करता है। मसल्स बनाने हैं, हड्डियां मज़बूत रखनी हैं, या फिर वज़न कम करना है? प्रोटीन हर जगह काम आता है। आज हम बात करेंगे दो [...]
कभी सुबह-सुबह 'टेंशन फ्री' होकर उठे हो और अचानक महसूस हुआ हो, 'अरे भाई, ये क्या हो रहा है?'? घबराओ मत, ये कोई 'एलियन अटैक' नहीं है! इसे ही तो आम भाषा में 'मॉर्निंग ग्लोरी' कहते हैं, और थोड़ा 'साइंस वाला' बनने की कोशिश करो तो 'नॉक्टर्नल पेनाइल ट्यूमेसेंस' (NPT)। ये कोई 'गुप्त रहस्य' नहीं, बल्कि हर मर्द की 'बॉडी [...]
अरे दोस्तों! कभी सुना है किसी को कहते हुए कि वो 'खून साफ' कर रहा है? हाँ, मैंने भी सुना है। सुनने में कूल लगता है, है ना? जैसे अंदर से सब कुछ एकदम चमका रहे हो। पर सच कहें तो, असल में क्या हो रहा होता है? तो, ये 'खून साफ' करना क्या है? देखो, असली बात ये है [...]
