क्यों इतना छोटा mineral इतना ज़रूरी है? Selenium शरीर को microgram level (µg) में ही चाहिए, यानी रत्ती भर मात्रा। लेकिन यही छोटी सी मात्रा thyroid को ठीक से काम करने देती है। थायरॉइड में बनने वाला हार्मोन T4 (कमज़ोर रूप) को active T3 (मजबूत रूप) में बदलने के लिए enzyme “deiodinase” चाहिए। और इस enzyme को चलाने वाला fuel [...]
"खाने के बाद अगर पेट भारी लगे, सीने में जलन हो या खट्टी डकारें आएँ, तो लोग सबसे पहले जो दवा लेते हैं वो होती है — Antacid। ये हर घर में मिलने वाली और तुरंत राहत देने वाली medicine है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये काम कैसे करती है और इसके फायदे-नुक़सान क्या हैं?" इतिहास (History) सबसे [...]
"खाना खाने के बाद सीने में जलन, खट्टी डकार, मुँह तक खट्टा पानी आना – क्या ये आम बात है या कोई बीमारी का संकेत? लोग अक्सर इसे छोटी-मोटी दिक़्क़त समझकर अनदेखा कर देते हैं, पर बार-बार होने वाली एसिडिटी पेट और भोजन नली दोनों को नुकसान पहुँचा सकती है।" पहले जानिए सामान्य स्थिति (Normal Physiology ) हमारा पेट एक [...]
"क्या आपने कभी पेट में लगातार जलन, दर्द या खट्टी डकारों की समस्या झेली है? कई बार ये सिर्फ आम एसिडिटी नहीं, बल्कि पेट की अंदरूनी दीवार पर बने घाव (ulcer) का संकेत हो सकता है।" सामान्य स्थिति समझें (Normal physiology ) पेट के अंदरूनी हिस्से पर एक सुरक्षात्मक परत (lining) होती है, जो acid और digestive रस से पेट [...]
"पेट में बार-बार जलन, अल्सर का शक, या खून की उल्टी जैसे लक्षण हों तो डॉक्टर अक्सर एक टेस्ट सुझाते हैं – एंडोस्कोपी। नाम सुनकर कई लोग डर जाते हैं, पर सच यह है कि यह टेस्ट दर्द रहित और बहुत सुरक्षित है।" एंडोस्कोपी क्या है? "एंडोस्कोपी में डॉक्टर कैमरे वाली पतली tube से पेट और भोजन नली को [...]
"क्या आपकी acidity, अल्सर या बार-बार होने वाला पेट दर्द ठीक नहीं हो रहा? इसका एक छिपा कारण हो सकता है – H. pylori नाम का छोटा बैक्टीरिया। इसे पकड़ने के लिए डॉक्टर एक खास टेस्ट कराते हैं, जिसे कहते हैं H. pylori test।" H. pylori क्या है? H. pylori एक छोटा-सा बैक्टीरिया है जो पेट की अंदरूनी परत (lining) [...]
"हर बार दवा खाने से राहत मिल सकती है, पर अगर आदतें वही रहेंगी तो acidity बार-बार लौटेगी। इसलिए असली इलाज है – अपनी life-style और खाने-पीने की आदतों को सुधारना।" क्यों ज़रूरी है बदलाव? Acidity का मतलब है – पेट का acid ऊपर आना या ज़्यादा बनना। अगर हम उसी fuel (गलत खान-पान, तनाव, late night खाना) डालते रहेंगे [...]
"कई लोग कहते हैं – मुझे acidity है, पर असल में होता है gas। और कई लोग gas को acidity मान लेते हैं। असलियत ये है कि दोनों अलग-अलग problem हैं। फर्क जानना ज़रूरी है, तभी सही इलाज मिल पाएगा।" Gas क्या है? Gas मतलब पेट में हवा का जमा होना। Normal digestion के दौरान खाना टूटता है और गैस [...]
हम सबके जीवन का हिस्सा है पेशाब करना—लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि बैठकर पेशाब करना और खड़े होकर पेशाब करने में कोई फर्क पड़ता है? भारत और बहुत से देशों में पुरुष अधिकतर खड़े होकर पेशाब करते हैं। लेकिन यूरोप और एशिया के कई हिस्सों में बैठकर पेशाब करना सामान्य माना जाता है। सवाल यह है कि कौन-सा [...]
थायरॉइड ग्रंथि हमारे गले के बीचो-बीच एक छोटी तितली जैसी ग्रंथि है। यह छोटी होते हुए भी बहुत बड़ा काम करती है – शरीर की ऊर्जा (energy), वजन, दिल की धड़कन, और मानसिक स्थिति तक को संतुलित रखती है। जब इसमें गड़बड़ी होती है, तो शरीर की पूरी रफ़्तार बिगड़ जाती है। भारत में हर 10 में से लगभग 1 [...]
