लग रहा है ना, जैसे पूरी दुनिया का बोझ अपने कंधों पे रखा है? पेट में वो अजीब सी गुड़गुड़ाहट? दिमाग में विचारों की रेस जो रुकने का नाम ही नहीं ले रही? आजकल टेंशन अपनी ज़िंदगी में बिन बुलाया मेहमान बन गया है। पर शुक्र है, अपने पास कुछ ज़बरदस्त और आसान तरीके हैं जिससे इसको भगा सकते हैं: [...]
ज़रा सोचो एक छोटे से शुक्राणु (sperm) के बारे में, जो बढ़ने की पूरी संभावनाओं से भरा है, अपनी यात्रा पर निकल रहा है। आम तौर पर गर्भावस्था में, यह शुक्राणु (sperm) – निषेचित अंडा – गर्भाशय की आरामदायक दीवारों में अपना घर ढूंढ लेता है। लेकिन कभी-कभी, यह यात्रा एक अनचाहा मोड़ ले लेती है। गर्भाशय में बसने के [...]
मेथोट्रेक्सेट, नाम सुनकर शायद थोड़ा डरावना लगे, लेकिन ये एक बहुत काम की दवा है जो कई तरह की बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होती है। वैसे तो इसे कैंसर के इलाज से ज़्यादा जोड़ा जाता है, लेकिन ये ऑटोइम्यून डिज़ीज़ (autoimmune diseases) जैसे रूमेटाइड आर्थराइटिस (rheumatoid arthritis) और सोरायसिस (psoriasis) को कंट्रोल करने में भी बहुत ज़रूरी है। इसे [...]
ज़रा सोचिए, दो छोटी, बीन के आकार की ऑर्गन पर्दे के पीछे लगातार काम कर रही हैं, आपके खून से कचरा और टॉक्सिन (toxins) फ़िल्टर कर रही हैं, फ़्लूइड बैलेंस (fluid balance) बनाए रख रही हैं और ब्लड प्रेशर (blood pressure) को कंट्रोल कर रही हैं। वो हैं आपकी किडनी! ये आपके शरीर के प्यूरिफिकेशन सिस्टम के अनसंग हीरो हैं, [...]
वो हल्की सी खुशी की लहर, बदलाव का एहसास, ये महसूस होना कि कुछ अलग है - ये अक्सर गर्भावस्था की पहली फुसफुसाहट होती है। जीवन बनाने की यात्रा आपके शरीर के अंदर हल्के बदलावों से शुरू होती है, और इन शुरुआती संकेतों को पहचानना रोमांचक और तसल्ली देने वाला हो सकता है। जबकि हर गर्भावस्था अलग होती है, कुछ [...]
समझो, आपका शरीर एक किला है। अब, एक चोर की तरह टीबी (क्षय रोग) अंदर घुसकर दीवारों को कमज़ोर कर रहा है। जब टीबी हमला करता है, तो सिर्फ दवा से काम नहीं चलेगा; अंदर से शरीर को मजबूत करना होगा। क्या कभी वो थकावट महसूस हुई है, भूख नहीं लगती, जो किसी बीमारी में होता है? टीबी में अक्सर [...]
नमस्ते दोस्तों! आइए अपनी थायरॉइड ग्रंथि के बारे में बात करते हैं। ये छोटी सी, तितली के आकार की ग्रंथि हमारी गर्दन में होती है और हमारे दैनिक जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डालती है। ये हमारी ऊर्जा के स्तर से लेकर हमारे मूड तक, सब कुछ नियंत्रित करती है। लाखों लोग थायरॉइड की समस्याओं से पीड़ित हैं, इसलिए ये [...]
कभी लगा है कि आपकी स्किन को किसी सुपरहीरो की ज़रूरत है? या सोचा है कि कोई जादू की छड़ी होती जिससे बाल झड़ना बंद हो जाते? तो सुनिए, एक छोटी सी गोली है जो आपकी सेहत और खूबसूरती दोनों को बढ़ा सकती है। वो है Evion 400, एक बहुत पॉपुलर विटामिन ई सप्लीमेंट। आज हम इसके बारे में सब [...]
आजकल के व्यस्त ज़माने में, एक नया ट्रेंड सोशल मीडिया पर छाया हुआ है – स्लीपमैक्सिंग (Sleepmaxxing)। ये ट्रेंड है आपकी नींद को बेहतर (ऑप्टिमाइज़) करने का, ताकि आप ज़्यादा हेल्दी और एनर्जेटिक फील करें। यंग एडल्ट्स, ख़ास कर जेन ज़ी और मिलेनियल्स, इस ट्रेंड को दिल से अपना रहे हैं। टिकटॉक और इंस्टाग्राम पर लोग अपने नींद के नुस्खे [...]
खास नोट: ये जानकारी सिर्फ़ 18 साल से ज़्यादा उम्र वालों के लिए है। ये जो बातें यहाँ बताई गई हैं, वो सिर्फ़ जानकारी और जागरूकता के लिए हैं। ये कोई डॉक्टरी सलाह, बीमारी का पता लगाने, या इलाज का तरीका नहीं है। सेक्सुअल हेल्थ, गर्भनिरोधक, या STI (सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शन्स) से बचाव के बारे में कुछ भी करने से [...]
