तो, आपके जोड़ के ग्रीस की रिपोर्ट आ गई है? आइए, बात करते हैं! याद है हमने बात की थी कि कैसे डॉक्टर आपके जोड़ से थोड़ा सा जोड़ों का ग्रीस (जिसे मेडिकल भाषा में Synovial Fluid भी कहते हैं) निकालते हैं, ताकि पता चल सके कि अंदर क्या चल रहा है? आपने वो जांच करवा ली, और अब आपके [...]
क्या आप किसी ऐसी नई दवाई के बारे में जानना चाहते हैं जो आपके शरीर के ख़राब हुए हिस्सों को ठीक कर सकती है, उन्हें नया बना सकती है, और कई बीमारियों के लिए एक नई उम्मीद दे सकती है? आपने शायद "स्टेम सेल थेरेपी" या "रीजेनरेटिव मेडिसिन" का नाम ख़बरों में, डॉक्टरों के बीच या अपने दोस्तों से सुना [...]
तो, आपको जोड़ के ग्रीस की जांच करानी है? आइए, बात करते हैं क्या होता है. अच्छा, तो आपके डॉक्टर ने आपको जोड़ के ग्रीस की जांच (जिसे आर्थ्रोसेंटेसिस भी कहते हैं) कराने की सलाह दी है. हो सकता है आपका घुटना परेशान कर रहा हो, या कंधा दुख रहा हो, और उन्हें अंदर क्या चल रहा है, ये जानने [...]
कभी सोचा है कि आपके दर्द भरे जोड़ों के अंदर क्या चल रहा है? अच्छा, ज़रा सोचिए: एक सुबह आप उठते हैं, और आपका घुटना थोड़ा अटपटा सा महसूस हो रहा है. हो सकता है उसमें सूजन हो, या बस किसी अजीब तरीके से दर्द हो रहा हो जैसा पहले कभी नहीं हुआ. आप आराम करने की कोशिश करते हैं, [...]
कभी सोचा है, एक छोटा-सा चुटकी भर नमक, जो हम रोज़ बिना सोचे-समझे खाने में डालते हैं, आपकी पूरी सेहत पर कितना भारी पड़ सकता है? हाँ, हम नमक (salt) की ही बात कर रहे हैं. और अभी, पूरी दुनिया में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) एक बहुत ज़रूरी मुहीम चला रहा है: #PinchForAChange! इसका मतलब ये नहीं कि खाना बेस्वाद [...]
आजकल आपने Intravenous (IV) विटामिन सी ड्रिप के बारे में काफी बातें सुनी होंगी। शायद आपने इसे किसी वेलनेस ट्रेंड (सेहतमंद रहने का नया तरीका) में देखा हो, या फिर सेहत से जुड़ी कुछ ख़बरों के बाद इसके बारे में चर्चाएं बढ़ गई हों, जैसे कि शेफाली जरीवाला से जुड़ी खबरों के बाद लोगों ने इस थेरेपी पर सवाल उठाने [...]
तो, सोचो, किसी की याददाश्त थोड़ी कमजोर हो रही है। कभी-कभी तो ये बस बढ़ती उम्र का असर होता है, जैसे चाबी कहाँ रखी भूल जाना (ये तो सबके साथ होता है!). लेकिन जब याददाश्त की परेशानी ज़्यादा होने लगे, तो चिंता होती है। डॉक्टरों के लिए ये पता लगाना कि कहीं ये अल्जाइमर तो नहीं, एक मुश्किल काम होता [...]
"सितारे ज़मीन पर" आ रही है, और खूब चर्चा हो रही है। लेकिन सब कुछ फ़िल्म के बारे में नहीं है। कुछ लोग सोशल मीडिया पे कह रहे हैं कि फ़िल्म को Boycott करो, मत देखो। पर यार, उससे भी ज़्यादा ज़रूरी एक बात है जिसपे हमें बात करनी चाहिए – Learning Disabilities. ऑनलाइन बहस में उलझना आसान है, लेकिन [...]
टेंशन में हो? अकेले नहीं हो भाई। अच्छी खबर ये है कि तुम्हारे पास टेंशन भगाने के झटपट वाले हथियार हैं: मेडिटेशन और गहरी सांसें। लेकिन कौन सा ज़्यादा दम दिखाता है? गहरी सांसों की बात (तुम्हारा तुरंत शांति वाला बटन) गहरी सांसों को समझो जैसे तुम्हारा तुरंत वाला "रीसेट" बटन। छाती एकदम टाइट लग रही है? दो-चार धीरे-धीरे, सोच [...]
लग रहा है ना, जैसे पूरी दुनिया का बोझ अपने कंधों पे रखा है? पेट में वो अजीब सी गुड़गुड़ाहट? दिमाग में विचारों की रेस जो रुकने का नाम ही नहीं ले रही? आजकल टेंशन अपनी ज़िंदगी में बिन बुलाया मेहमान बन गया है। पर शुक्र है, अपने पास कुछ ज़बरदस्त और आसान तरीके हैं जिससे इसको भगा सकते हैं: [...]
